高血壓不要怕！多吃這6種鹼性食物，健康降壓更有效

吃核桃不容易上火，也具有安神的效果，不但是補腦的好食物，還是治療神經衰弱、高血壓、冠心病、等身體狀況，

含有著不錯維生素B和E，可防止細胞老化，又能夠很好的增加人體記憶力。

紅棗豐富的維生素C，使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸，有維生素王之美稱，能夠很好地降低高血壓效果，肉質，柔軟，富糖性而油潤

有較強的抗癌、抗過敏，對於貧血的患者也是很建議經常食用，特別的有好處。

荷葉可以潤腸通便，有利於排毒，對「三高」即高血壓、高血脂、高膽固醇人士又想身材好的高血壓理想的選擇

是屬於天然食物，對身體也是可以起到很好的排毒效果，功效也有很多。

黑蒜的微量元素含量較高，味道酸甜，正逐漸被人們認識和認可，逐步走向百姓生活，對糖尿病、高血壓、高血脂、癌症都有非常顯著的防治效果。

有極高的營養價值，甚至可以提高機能的營養成分，在48種常見的抗癌食品之首。

黑木耳的營養十分豐富，是老少皆宜的健康食品，很適合長期食用，有著降壓、抗癌防癌之效，是可以起到很好的輔助功效。

山楂干含有大量的維生素C與微量元素，能夠改善和促進膽固醇排泄而降低血脂，會給帶來很好的擴張血管、降低血糖、降低血壓。

飲用可以保健身體，酸酸甜甜的味道有能夠降低高血壓效果，很能讓人接受

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