一粒小山楂，泡水喝竟然有這麼多功效，尤其是這兩類人要多喝

山楂干都是採用優質的大顆粒果實，類球形，直徑0.8～1.4cm，經手工切片，烘乾而成，用來泡茶具有很好的保健功效。

表面棕色至棕紅色，並有細密皺紋，頂端凹陷，有花萼殘跡，基部有果梗或已脫落，每天一杯具有很好的養生作用。

山楂也叫山裡紅、紅果、胭脂果，為薔薇科植物山裡紅或山楂的乾燥成熟果實，質硬，果肉薄，酸甜適中，風味獨特。

生活中常吃山楂具有很好的健胃消食功效，泡茶飲用具有很好的助消化功效，適合長期的飲用。

山楂有很高的營養價值和醫療價值，老年人常吃山楂製品能增強食慾，改善睡眠，老年人每天一杯山楂茶，對身體健康很有益。

山楂水是用山楂做成的，其色澤鮮紅，酸甜適口，對增進嬰兒食慾大有益處，而且具有很高的營養和醫療價值。每100克鮮山楂果肉中，含維生素C89毫克(在水果中僅次於鮮棗、獼猴桃而居第三位)，含鈣85毫克，在鮮水果中名列前茅，因此特別適合小兒、孕婦對鈣質的需求。

此外還含有胡蘿蔔素、碳水化台物及鐵、尼克酸等多種營養素。還能促進消化液的分泌，增進食慾，幫助消化。製作時要把山楂片洗凈，用開水沏。山楂片泡水能夠擴張血管，具有降壓和促進膽固醇排泄的作用。

經常服用山楂水能夠非常有效的降低身體中的甘油三酯以及血清膽固醇的含量，這樣身體患有動脈硬化的可能性就會大大的降低。

山楂在進入身體之後能夠很好的增強心肌收縮力，這樣血液流量就會大大的增加，一些心絞痛的可能性就會大大的降低。

山楂茶還是非常健康的減肥茶飲，口感極佳，酸甜可口，山楂中含有的解脂酶對於脂肪類的食物具有很好的消化作用，非常適合長期的飲用。

堅持每天一杯山楂茶，可以有效的幫助降脂減肥，有利於身體健康，沒有任何的副作用。

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