肝病初期很低調，經常用它泡水喝，排出肝毒，肝病不找「麻煩」

肝臟有非常強大的代謝和補償功能，一個正常人的肝臟，只保留30%有效的肝細胞就能維持人正常工作。70%的肝臟細胞損壞掉了還能夠健康的存活，所以早期有些小的損害表現不出來，初期肝病很低調，不過也有表現的，如表現為乏力、納差、小便黃染、眼睛發黃等。不過要正確認識到，肝病是可防、可控、可治的。發現肝病這個影響肝臟健康的「沉默殺手」，就要科學、規範地進行定期體檢，不要錯過了早期發現肝病的良機，那就錯過了最佳的預防和治療時期，從而導致病情反覆和發展，嚴重威脅著我們的健康。

肝臟有毒素會出現臉色發白，起床時口乾、口臭的情況。還會睡眠質量下降，食慾下降，這時候要注意排肝毒了。荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降血壓之祛病養生之功效。同時，治療肝部毒素，防止肝癌的發生飲用方法是，用鮮荷葉半張洗凈切碎，加適量的水，煮沸放涼後代茶飲用。

枸杞提升肝臟的耐受性。除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。

蒲公英的葉子可以幫助肝臟排毒，預防酒精性肝損傷，提高肝細胞活力，並且利尿效果顯著，可促進腎臟排毒，減輕肝臟的負擔。

黑桑葚可以清熱解暑，能夠散風清熱，清肝明目，和解毒消炎。長期將桑葚泡水喝，不僅能夠治療多種疾病同時也可以保健身體。還可以起到保護肝臟醒腦的功效。

中醫飲食原則「補而不過，補而不滯」，因此對肝病患者來說，飲食調養的科學性非常重要。

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