懷孕後准媽媽裸睡好處多，你知道有哪些嗎？

文/孕嬰幫，歡迎個人轉發分享！

有許多媽媽在懷孕之後，會產生許多先前沒有的迷惑，比如說懷孕之後還能不能裸睡呢？在沒有懷孕之前，裸睡對於自己來說可是一件可以解放全身的事，在白天被各種緊身褲、高跟鞋、塑形內衣「捆綁」一天後，回到家進行徹底的解放，感覺十分暢快。有了孩子之後，還可以裸睡嗎？會不會對寶寶不利呢？媽媽們請不要擔心，懷孕後同樣可以裸睡，不僅利於孕媽，更利於肚子里的寶寶。

裸睡對孕媽有什麼好處呢？

1、睡得更好

許多孕媽在懷孕之後，身體激素會發生一些變化，會變得情緒波動比較大，心情比較焦慮。這就比較容易導致孕媽失眠或者睡眠質量很差。如果孕媽裸睡的話，就能讓你全身放鬆，有利於血液循環流通，可以使人更容易入睡，並且更好地進入到深度睡眠的狀態當中。如果孕媽的質量很好。那麼寶寶出生以後的抵抗力也會更好。

2、減少婦科疾病

孕媽在孕期的時候，由於激素的作用，孕媽的身體會變得非常虛弱，並且抵抗力也會變差。這個時候，就給了許多病毒可乘之機，很容易受到滴蟲病、黴菌等疾病侵襲。而准媽媽一旦患上婦科病，對肚子內寶寶的成長發育也會造成不利的影響。如果孕媽裸睡的話，非常利於外陰的透氣，不容易滋生細菌，減少婦科疾病的發生。

3、胎兒更健康

孕媽在進行裸睡的時候，因為不會受到衣服的束縛，會感覺會非常的輕鬆，子宮也不會受到衣服的壓迫，寶寶就可以舒服地盡情舒展。對於胎兒來說，生長環境越寬鬆，對寶寶的成長發育越有利。

孕媽裸睡好處很多，更不必會擔心會影響到寶寶。但是孕媽們在進行裸睡的時候，也有一些情況需要注意，一定要保持被褥的乾淨和自身的保溫，以免床鋪不幹凈或者自己著涼，那就很不好了。還有那些對蟎蟲和粉塵過敏的孕媽，建議不要裸睡，一旦引起過敏，除了影響自身心情，還要服藥，會影響到寶寶。

我是幫媽，兩個孩子的媽媽，一名高級育嬰師兼具插畫師，有關孩子教育、生理、心理、營養、日常保健與護理等方面問題，問我吧。

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