找對方法減肥快，從140斤到120斤再到98斤，她分享好經驗

我也是喊了N年減肥，每次都是堅持了3天，結果胖了十年...想想我較遠蛋白最多的年華，都是在肥胖中度過的，可惜啊！可惜。

我的胖絕對是自己吃出來的，從小到大，胃口超級無敵好，特別能吃，什麼高熱量的不易消化的我都猛吃，就是喜歡吃啊，對吃的東西就是抵擋不了，自暴自棄，覺得胖的挺好，沒有男朋友就沒有唄，每天家裡躺著追劇，有男朋友的話我還懶得陪他呢？

總之就是一條光有夢想跟口號的臭鹹魚！

本來是120斤，後來飆到130斤、140斤，公司家裡兩點一線，每天看一部經典電影，也算精神糧食，現在電影到是積累了不少，美好的光陰跟肥胖度過，跟無自信度過，跟我的手機度過。

後來有個相親男生跟我說，你挺好的，但我真的不喜歡太胖的人！那個時候我的領導跟我說，你去招一個新助理，到時候人招到了，你就做他的助理！你太胖了！談客戶影響公司形象。我。。。

總之，就是這樣的打擊還有很多，當越來越多的人說的時候，我就不淡定了，我要減肥，想想姐為什麼這麼胖，還不是因為太美了，怕瘦下來亮瞎你們的眼。但不管怎麼說，減肥之路就這樣開始了。

可能是打擊太多了吧！這次減肥非常的有毅力，跑步，節食，但震動是只有毅力沒有效果，後來我才發現，減肥最重要的是找對方法，還好發新啊的並不晚，也找到了正確的方法健康的收了下來。

下面我就把這個方法分享給大家，希望能幫助到各位深受肥胖困擾的朋友們。

１．把一杯葡萄乾放入玻璃瓶之類的密封容器里。

２．將醋倒入放置葡萄乾的容器裡面，一直到醋淹過葡萄乾為止。

3.只要腌一夜，醋就會沁入葡萄乾裡面，使葡萄乾膨脹了起來，一天吃一大匙就足夠了。

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