懷孕了還在熬夜玩手機？

現在的手機真的很好玩，遊戲、聊天、短視頻····你說睡覺？12點以後的夜生活才剛剛開始啊！

但是懷孕了還在熬夜玩手機，你確定不早睡？熬夜玩手機對孕婦有多大傷害呢?

熬夜對胎兒的影響：

1.懷孕3個月前，這時候胎兒處於胚胎期，如果長期受到手機輻射，可能造成胎兒成長有缺陷，甚至流產；孕媽媽懷孕4~8個月，這是胎兒形成期，這時如果孕媽媽經常玩手機，肚子里的寶寶可能會免疫功能低下，出生後體制弱，抵抗力差，而在胎兒損傷中樞神經系統的發育期，若受到輻射，則可能導致嬰兒智力低下。

2. 孕婦經常熬夜，對將來寶寶的生活習慣會有影響。如果孕期睡得晚或者經常熬夜，寶寶出生後晚上很大比率都會睡不好，容易吵鬧，你自己到時候也很難帶的。

3. 孕婦經常熬夜會推遲預產期，加重身體和心理上的負擔。而且還會影響孩子的生物鐘，不利於孩子以後養成良好的睡眠習慣。孩子出生後多有焦躁、愛發脾氣、愛哭鬧的特點。

熬夜對孕婦的影響：

1.長期熬夜會使孕婦精神疲勞，免疫力下降，容易引發感冒，腸胃感染等疾病；

2. 熬夜會變醜。晚上11時到凌晨3時是美容時間，也就是人體的經脈運行到膽、肝的時段。這兩個器官如果沒有獲得充分的休息，就會表現在皮膚上，容易出現粗糙、臉色偏黃、黑斑、青春痘等問題。對於不習慣早睡的人來說，最遲也要在凌晨1時的養肝時間進入熟睡期。

3. 長期熬夜還會導致失眠健忘、易怒焦慮等癥狀，孕婦的情緒比較容易激動。

手機輻射防不勝防，准媽媽們還是多了解一些減小手機輻射的小竅門，有效的避免不必要的手機輻射接觸。

1、讓手機離頭遠一點

據悉手機信號剛接通時，因為這時信號傳輸系統還不穩定，處在最大工作功率，產生的輻射比通話時產生的輻射高20倍，因此，信號接通的瞬間，孕媽媽最好把手機放在離頭部遠一點的地方，這樣能減少80%~90%的輻射量。小編建議，孕媽媽最好在手機接通時，讓手機與大腦相距15厘米。另外，孕媽媽也可以使用免提耳機，這能在你打電話的時候降低頭部受到的輻射。

2、避免手機掛胸前

手機掛在胸前也不好，會對心臟和內分泌系統產生一定影響。這也是因為剛剛接收或發送信號的時候手機輻射最嚴重，而把手機掛在胸前，接聽和撥打電話都必然在緊靠身體的位置。而且即使在待機狀態下，手機周圍也存在電磁波輻射，雖不及接通時危害大，但長時間也會對孕媽媽人體造成傷害。

3、遠離充電器

很多孕媽媽都比較容易忽略的一點，那就是手機的充電器。充電時，它周圍會產生很強的電磁波，能殺死人體內的免疫細胞，所以，小編建議，孕媽應遠離手機充電插座30厘米以上，切勿放在床邊。

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