有一種扎心的痛叫做妊娠紋，有這些特徵的孕媽可要注意了

懷孕對於女性來說，是人生的重要時刻，不僅心理上要接受角色的轉變，而且也要承受身體上的變化，其中，最讓孕媽難以接受的，相信就是妊娠紋了，每個女性都想要完美的肌膚，但是當懷孕之後，看著自己肚子、大腿等部位爬滿觸目驚心的妊娠紋，就算肚子里的胎兒再健康，在媽媽們的心裡還是會感到很失落啊，孕期妊娠紋是怎麼形成的呢？難道就不能避免嗎？

孕期妊娠紋

女性在懷孕期間，由於身體激素的影響，以及子宮中胎兒的不斷發育，孕媽媽腹部的皮膚受到壓力就會隆起，皮膚組織中的纖維難以承受衝擊，就容易損壞甚至撕裂，孕媽媽的肚子不斷隆起，腹部周圍的肌膚被撐起，就會變得很薄，就會出現長短、深淺不一的紋路，顏色有些泛紅，形似波浪，而當孕媽媽生產以後，這些紋路會隨著時間的推移逐漸消失，但會留下白色的線紋，這就是所謂的妊娠紋。有的人會有誤解，以為妊娠紋只會出現在孕媽媽的肚子、大腿周圍，其實不是，孕媽媽身體的其他地方也有出現的可能，只是幾率較小。

妊娠紋雖然對孕媽媽的身體不會造成太大的損傷，但是，它醜陋的紋路，是所有孕媽媽的噩夢，並且孕期只要一旦在身體上出現，就不會消失，紋路還會隨著胎兒的發育，變得越來越嚴重，尤其是在孕期六個月以後更為嚴重，那麼，孕媽媽的哪些情特徵身體容易妊娠紋呢？

1、遺傳

相信很多的人都不知道，其實妊娠紋與遺傳有很大的關係，如果媽媽在孕期出現過妊娠紋，那麼，她的女兒在孕期出現妊娠紋的幾率的就會變高。

2、體重增長過快

妊娠紋出現的原因就是皮膚難以承受脂肪的囤積的速度，被撕裂而出現的紋路，也就是說如果孕媽媽體重增長的速度超過了皮膚組織再生的速度。因此，媽媽在孕期要合理控制好自己的體重。

那麼，孕媽媽應該如何有效避免妊娠紋的出現呢?

哪個女性也不想在孕期出現妊娠紋，它不僅破壞了身體的美感，而且也打擾了孕媽的好心情，甚至還會影響產後的身心健康，想要避免這種情況的發生，就需要孕媽媽做一些努力了，第一，孕媽媽在孕期要適當的按摩一下身體，使皮膚組織處於放鬆的狀態；第二，適量運動，提高身體的代謝功能；第三，少食多餐，避免體重增長太快、飲食均衡，多吃富含蛋白質的食物。

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