女孩天天吃西蘭花，一星期後直呼不敢相信太厲害了，沒想到還有這種功效

西蘭花又名綠菜花，營養豐富，含蛋白質高，還有豐富的維生素和胡蘿蔔素，營養成分是蔬菜之首，被譽為：蔬菜皇冠。菜花性涼，味甘甜，可以補腎填精，健腦壯骨，還有對耳鳴健忘，小兒發育遲緩也有很好的效果。

不少愛美的女生們都會選擇食用西蘭花，因為它有美容護膚的效果，這是 女性朋友們不錯的選擇，鄰居一個女孩老說自己的皮膚不好，後來卡=媽媽就給她煮西蘭花給他吃，兩個星期左右，她的膚色就開始越來越好了，一開始她還不相信，但是吃了之後才知道效果那麼好。

因為西蘭花中含有維生素C，它可以幫助增強肌膚細胞的再生和修復能力，使肌膚變得更有彈性，從而起到防衰老，防止皮膚乾燥的目的。西蘭花中含有多種美膚成分，所以是極好的美容滋補的蔬菜。看完你都知道了嗎？還不趕緊試試效果？對此，你有什麼看法呢？

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