用思維導圖提高學習工作效率

前一段時間，糖糖拜讀了胡雅茹老師寫的《我的第一本思維導圖入門書》。胡老師是中國台灣補習班全腦學習神童計劃講師，柏麥思企業管理顧問，超強記憶、心智圖、快速閱覽資深講師，擅長用思維的工具，解決生活和學習中的問題。

在這本書里，胡老師透過許多學生作品，引導初學者一步步摸索出個人化的知識整理術，提升大腦的工作效率。還不了解思維導圖的小夥伴們快來和糖糖一起學習喲！

什麼是思維導圖？

思維導圖又稱腦圖，是一種將思維形象化的方法，也是一種利用圖像輔助思考的工具。它是英國腦力開發專家東尼·博贊於1970年代發明的思考工具與筆記技巧。它使用一個中央關鍵詞引起構造和分類的想法，並用這個中央關鍵詞以輻射線形連接所有的想法、任務或其它關聯項目。

胡老師將全書分成清晰的三個部分：為什麼要學習思維導圖；怎麼繪製思維導圖；以及如何應用思維導圖。

為什麼要學習思維導圖？

我們在溝通與學習時，通常有三種方式：視覺型、動覺型、聽覺型。繪製思維導圖的過程中，我們需要眼觀圖像（視覺），聆聽腦海的聲音（聽覺），再用手將圖像畫出（動覺），調動了所有學習方式，提高學習效率。

此外，繪製思維導圖還可以間接提升腦力思考能力。以觀察、聯想、創造等方式讓記憶力全面提升，迅速掌握重點與重點間的邏輯關係，加強邏輯力，挖掘出思考的深度和廣度。

簡而言之，就是讓小夥伴們變得更聰明，更高效！

怎麼繪製思維導圖

首先，當然是準備各種繪圖工具啦~~~筆和紙必不可少，如果需要剪貼，還要準備剪刀和膠水哦。

接下來，就可以開始繪製思維導圖啦！

Step 1，在畫紙中央，畫上主題。主題可以帶框也可以不帶框，帶框的主題有聚焦的感覺，可以凸顯主題的重要性，而無框的主題則比較容易延伸思考，避免局限思維。

Step 2，畫主脈。主脈呈放射狀，由粗到細直到變成線條，並在線條上寫關鍵詞。字在線上，字長等於線長會產生最優的視覺效果，大腦吸收也會更棒。另外，一條脈要用同一種顏色，字的顏色最好能和線的顏色一致。

Step 3，畫上輔助文字的插圖，也可以用剪貼畫喲，剪刀、膠水用起來！不畫插圖也可以，但插圖可以幫助我們增加記憶，而且思維導圖是給自己看的，插圖只要自己看懂就好啦！

Step 4，延伸主標題內容，畫上分脈，以關鍵詞的方式填上次標題。分脈不需要像主脈由粗到細。

Step 5，用不同顏色的筆畫出其他主脈，再填上分脈，將各級關鍵詞填上，畫上插圖，一張完整的思維導圖就完成了！主脈要盡量控制在2-7個，分脈也不要超過5層，太複雜反而會降低學習效率。

如何應用思維導圖

思維導圖可以應用於學習工作的方方面面，可以用思維導圖列出演講大綱、作文大綱，也可以作讀書筆記、講座記錄、日程規劃、頭腦風暴等。總而言之，凡是需要思考的時候，都可以用思維導圖進行輔助喲。

思維導圖是一項技能，是一種思考技巧，可以幫助我們整理腦中的思考，以高效的圖形化呈現。

講到這裡，胡老師的書就結束啦，小夥伴們有沒有get到胡老師教導的思維導圖繪製方法呢？

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