都說紅棗好，但是這5種人千萬別吃，切記！不吃「糊塗棗」

健康 04-21

紅棗對身體有很好的益處，俗話說「一日吃三棗，郎中不用找」，紅棗是一種葯食同源的食物。中醫認為，紅棗味甘性平，歸脾、胃經。有補脾和胃、益氣生津、養血安神的功效。但是有幾種人不適合吃。今天跟著小編一起來看看。

紅棗的營養價值

據中醫里記載，紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能;而現代的藥理學則發現，紅棗含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種。紅棗含有氨基酸等豐富的營養成份。

紅棗的功效：

鎮靜安神

女人焦躁，心神不安等可以用紅棗和甘草，小麥一起服用可起到安神養氣血，舒肝解躁的作用。對氣血不足、脾胃虛弱、失眠等患者有良好的營養保健效果。

護膚美容

紅棗含有豐富的維生素b，而維生素b能夠促進血液循壞，使皮膚和毛髮光潤，臉部皺紋平整，皮膚顯得更加健美。防止黑色素在體內沉積，可有效減少黑色素及斑點的產生，並具有改善毛細血管壁的功能。所以經常吃紅棗能使皮膚的彈性增強，皮下組織豐滿，使皮膚變得細嫩光滑。

大棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞

藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇、提高血清白蛋白，保護肝臟。紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質。

強骨壯陽

紅棗富含環磷酸腺甘，對於男性朋友來說是補腎的好補品，環磷酸腺苷有擴張血管的作用，不僅可以改善心肌的營養狀況，還能改善腎臟供血量，中醫認為男生多吃紅棗有助於強健筋骨，可能有改善勃起功能的作用。

養肝排毒防治膽結石

大棗中的多糖具有腳好的補氣生血作用，對急慢性肝炎、肝硬化、貧血、過敏性紫癜等症有較好療效；棗還具有減輕毒性物質對肝臟損害的功效並具有具降低膽固醇、升高白血球、抗過敏等作用。富含維生素C的鮮棗對於降低膽固醇，防治膽結石的效果更佳。實驗證明，每天給肝功能差的人喝大棗水，持續1周能增加人體血清蛋白，從而達到保肝排毒的功效。