《遇見未知的自己》——你所追求的美滿人生，其實都在等你

遇見這本書，是在2018年的夏天。

那年，在南方的一座小城裡，我是工廠里的一名暑假工。那時，煩悶和勞累時時包裹著我，讓我時常痛恨命運的不公，生命的無趣。

有一天，我們組長走過來對我說：「聽說你還是學生，介紹一本好書給你。」我呵呵一笑，不以為然。

這本書叫《遇見未知的自己》。

那時的我，年幼且無知，不僅輕看那低等的工作，也順帶輕看當時的自己，和那些出賣靈魂的人群。

直到後來我才知道，組長的老家在四川，那年的那場大地震，不僅把他家的幾間房子夷為平地，還埋葬了他的父母與兒子。

那段時間，道路封鎖，通信中斷，等他們夫妻趕回去時，只見到了哭嚎的親戚，崩潰的惡訊。誰也不知道那段時間他是怎麼過去的，只是二個月後，在工廠的流水線上，又看見了他們。

如今，十年已過，不知是什麼緣分，讓我又一次遇見此書，心平氣和地讀完，想起幾年前，與舊人短暫的萍水相逢，不僅感慨。

時光流逝，我們或許已不是過去的自己，但我知道，那麼勇敢的你，一定比「你」更好。

我們追求的到底是什麼？什麼是世界上所有人都想要的東西？

人活一世，每個人都有一些堅持下去理由。是夢想、是希望、是追求、是痴念、或是舍不下的財富頭銜。

這些曾像萬丈光芒一樣的成就，像箭頭一樣指引著我們英勇向前，不懼怕風雨，不沉迷享樂，做一個樂觀向上的有用之人。

這些深不見底的慾望，也會像毒品一樣，把你我拉入無盡的深淵，在狂歡的麻木之中，悄悄奪去你的夢想，斬斷你的初心，迷醉你的心智。

我們曾像書中的女主若菱一樣，埋怨著命運的不公，困在複雜的人際關係網，疲憊無奈地忍受著周遭的一切。

沒人理解，沒人關心，別人早已三十而立，只有自己，好像什麼事都做不好，勞而無獲，一無所有，有時候，真想就這麼一死了之。

到底什麼，才是生命真正的意義？到底如何才能活得自由自在，更像自己。

如果你也在追尋人生的答案，或是嘗試解決人生的一個難題，或是處在一個停滯的階段，不知道下一步該怎麼走，不防靜下心來，看看這本書，也許就在本書的字裡行間，你會找到答案。

我們是自己思想和情緒的奴隸

環視周遭，身旁的每個人都在忙碌著自己的事情，神采奕奕，或面無表情。

書中若菱的同事，竭盡所能，所追求的健康、快樂、愛欲、金錢、權力。這些，大概囊括了所有人的夙願。總結起來，也就是：愛、喜悅、和平。

自始至今，每個人的生命中或多或少都有些遺憾，這世上，沒有完美的人，更沒有完美的人生。

而那些時時準備撲面而來的缺憾，總是輕易能把我們打回原形，落魄不堪。我們掉入情緒的牢籠，我們憤怒、焦慮、急躁、掙扎、悲苦，然後自己遮住自己的眼睛，自己將自己打敗。

其實，每一天我們都會遇到不順心的事情，如果我們每天沉迷在這些不良情緒里，久而久之，不僅生活質量會下降，健康也會亮紅燈。

每個人都知道「快樂」比「對錯」重要，可是在取捨的時候，還是選擇自己覺得最對的想法去思考、做事、應對。

我們被自己的思想所控制著，當我們對別人指手畫腳的時候，我們從來沒有審視過自己的思想也可能是錯誤的。我們從不懷疑過自己，任情緒捷足先登，心甘情願做它的奴隸而不自知。

縮減小我

現代社會，生活節奏太快，公司總有開不完的會，要照顧孩子，贍養老人，還有一堆永遠也處理不完的人情世故。一天忙到晚，精疲力盡，倒頭去睡時，又碰上了失眠。

有多久，我們沒有放空自己？沒有和自己的身體對話？沒有審視自己的內心了呢？

我們總以為，未來很長，明天過後還是明天，總以為，只要我們不變，一切都來得及。

可是，我們真的還是我們認為的那個自己嗎？事實上，我們的細胞每隔一段時間（大約七年）就會全部換新。我們無時無刻不在發生改變。

我們有一個身體，但我們並不是自己的身體。我們人類所有受苦的根源，就是來自不清楚自己是誰，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我們的東西。

這便是「小我」，是我們在長期以來形成的、外在的、不固定的我。是一種角色扮演或者說身份認同。

而我們要做的，是打破外在的重重包圍，揭開面具，審視自己的內心，在那些外在的迷惑與幻影中破解出一條路，與我們的真我相通。

只有看到自己的那顆真心，找到真我，才不會在喧鬧過後即是虛空，在成功以後也是失落，才能看到遠方的凈土，回歸內心的喜悅與平靜。

臣服

反是你抗拒的都會持續。

兒時的若菱，生活在一個沉悶壓抑的家庭里。長大後婚姻亮起了紅燈，又被上司為難，好友出賣，彷彿一瞬間，人生跌到了谷底。

我們也總有這種孤獨無助的感覺，彷彿被全世界拋棄。我們奮起抵抗，我們歇斯底里，我們一蹶不振，然而，無論是兒時的痛苦回憶，還是長大後接二連三的失意，一些先天或後天對我們的影響，我們都無法去除，就像我們永遠沒有辦法去除黑暗一樣。

天底下只有三種事：老天的事，你的事，他人的事。對於無法改變的事情來說，憤怒、掙扎、逃避都沒有用，與其浪費精力，不如對它臣服。

然後在全然的愛和接納中去經歷它，在自己的內在層面做一個調和整理，再集中精力，應付外在可以改變的部分。

所謂塞翁失馬，焉知非福。我們改變了心境，轉化了自己面對挫折的悄極能量，再壞的事，也有可能發生轉機。

如果一味怨恨，我們只會錯過更多峰迴路轉的機會，再難尋到柳暗花明的一天。

活在當下

我們的思想總是在過去和未來，但我們的身體和呼吸卻永遠是在當下的。

我們身邊有很多人，面對未來惶惶不安，面對過去不能自拔。

房貸、車貸、孩子、老人，這些無形的壓力，讓我們不敢想的太遠，卻又不得不把自己的時間都拼在上面。我們希望披荊斬棘殺出一條血路，有一天，擁有足夠的能力來應對這些未知的災難。

我們不敢休息，不敢生病，彷彿一停下來，就看到無數個人從你身邊猛超過去。為了不被拉得太遠，只能像一隻被上緊了的發條，拼盡全力。

我們想念過去輕鬆的田園時光，日出而作，日落而息。在自家院子里留一塊菜地，陽光洶湧地灑下來，照在大黃金燦燦的毛髮上。愛人就在身邊，孩子吵吵著肚子餓，要開飯。

然而，未來不會因為我們的擔憂而發生改變，過去，也不會因為我們的懷念而重現。

我們擁有的，只有現在，此時此刻。如果要種一棵樹，現在就去種吧，如果頭上的烏雲遮住了天空中的那輪麗日，就立刻走到烏雲的陰影之外去吧。

不念過去，不畏將來，活在當下。過好眼下的每一分，才能創造精彩的明天，才能留下更多美好的瞬間。

外面沒有別人，只有你自己。

古人說：人以群分，物以類聚。你是什麼樣的人，就會交到什麼樣的朋友，遇到什麼樣的事。

親愛的，外面沒有別人，所有的外在事物都是你內在投射出來的結果。

每個人都是有能量的，如果一個人充滿了快樂、正面的思想，那麼好的人、事、物都會和他起共鳴，而且會被他吸引過來。同樣的，如果一個人老帶著悲觀、憤世嫉俗的思想頻率，那麼就難怪常有倒霉的事發生在他身上了。

我們要誠實地面對自己的陰暗面，用大度與善意去轉化那個埋藏在自己心裡的「小人」。

不將自己的執念強加於別人身上，不將自己的理想託付於孩子的人生。同樣事情換位思考，將迎來不同的答案。

而對於孩子，過度的擔心是一種不負責任的加害形為，只有正確的引導與祝福才是最好的禮物。

要相信，你能改變不止自己，只有更好的人，才會迎來更好的人生。

縱觀各大網站，大家對這本書也是褒貶不一，但我認為，這也許不是一本好看的書，但絕對是一本有用的書。

後來，我從一名曾經相處的同事口中，聽說組長收養了一個女孩，那女孩是地震中倖存的孤兒。如今一家三口在打工的城市定居，生活由絕望走向了欣欣向榮。

或許正是這本書的力量，讓組長正視苦難，消解悲憤，用愛和善意去面對人間，面對以後的日子，所以他才能勇敢振作，在蒼涼的人間繼續努力。

一本書，在不同人的眼裡，有不同的價值。只希望在這艱難的人世里，你能找到真我，擁有毫無遺憾的人生。

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