曬太陽補鈣？究竟是真的還是假的？

春天的天氣每周都像坐過山車一樣，忽高忽低。與「一場秋雨一場寒」不同，每經歷過一次冷熱交替的氣候，高氣溫的天氣就持續地更久一些。同時也預示著，夏天就要來了。為了追趕春天的腳步，大家都喜歡在周末休假的時候出去遊玩，賞花，弄柳，踏青，也是培養親子關係的一個好時節啊。春天的公園裡，人潮湧動，比其他時候都要熱鬧幾分。多是大人帶著孩子出來玩，晒晒太陽，也活動活動。以前就常聽老人說「曬太陽補鈣，長得高」，但是很多人還不清楚是為什麼吧，甚至會覺得晒晒太陽就補鈣了，是不是就不用再另外補鈣了？

其實不是，曬太陽並不能直接補鈣，只是陽光中的紫外線能夠促進人體內鈣離子的吸收，嚴格來說，是一種變相補鈣吧。但不管大家知不知道這個原理，都很喜歡在陽光不太強烈的春天帶孩子出來晒晒太陽，讓孩子在室外多運動運動。曬太陽補鈣是好，但如果曬多了就不好了。由於寶寶年齡小，皮膚嬌嫩，含水量高，皮膚吸收的紫外線多達成人的三倍，如果不注意，長時間讓寶寶的皮膚暴露在陽光下，會提高寶寶以後患皮膚癌的概率，所以適當曬會兒太陽就足夠用了，如果曬多了不但不好，把寶寶晒黑了，也會影響寶寶的顏值呢。

有些寶媽想問，大人防晒可以塗抹防晒霜，那寶寶可不可以用呢？

答案是可以，但必須是六個月以上的寶寶才可以用。因為不管任何防晒霜都不可能做到絕對安全無公害的，所以為了把危害降低，六個月以下的寶寶是不允許使用任何防晒產品的。六個月以上的寶寶，媽媽如果想給寶寶塗防晒最好用寶寶專用的，成人的防晒霜會額外給寶寶帶來皮膚上的負擔。

其實寶寶防晒最好的方法還是給寶寶穿長袖，戴防晒帽，盡量不把皮膚直接暴露在陽光下，日晒時間也不要太長，最大限度減少紫外線對皮膚的傷害。還有寶媽一定要注意哦，夏天給寶寶穿的衣服，帽子，一定要輕薄透氣吸汗，避免寶寶悶汗又引起濕疹，痱子之類的問題。

每個孩子的成長都飽含了父母太多的心血，但是既然我們選擇了彼此作為親人，那就讓我們帶著這種羈絆一起走向美好的明天吧。

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