孕婦在臨生產前不能亂吃，吃這3種可以幫助生產！

有些孕婦在臨生產之前容易焦慮，不知道應該吃什麼，好吃還是不吃？這是個問題。當然是應該吃的，在產前的一天內，孕婦一定要安排好飲食，不但應該保證營養的充足，而且盡量吃一些適合孕婦補充體力，生產順利分娩的食物。那麼臨生產前應該吃一些什麼呢？

1、不應該吃太多

有的孕婦為了生孩子有體力，到了晚期的時候就開始什麼都補充可能是覺得越多越好吧，其實這種做法不利於寶寶和孕婦的身體，因為從備孕到懷孕的這一段時間只要補充好了就可以到了很晚期的時候，有些東西就不應該補了。營養過多，人體並沒有，吸收那麼多營養的能力，不但不會吸收，還有可能對身體造成負擔，引起身體不適的情況。所以一定要根據需要來補充。

2、容易消化

1.從胎兒開始有胎動到正式的生產是需要很長的時間的，還會用不同強度的陣痛，適合媽媽的壓力就非常大，心情往往處於崩潰的邊緣。不少媽媽因為，身體的難受食慾會降低不喜歡吃東西，這個時候不論自己是不是真的想吃，一定要多少吃一點，只有吃飽了才有體力和精力為生寶寶做準備，吃一些容易消化的食物，比如小米粥，喝一些湯，盡量吃一些流食，不要吃一些油炸油膩能量太高的東西。

3、可以吃這3種

香蕉，吃香蕉不僅容易消化，還可以預防孕婦在產後出現貧血的情況。蓮藕，蓮藕能夠幫助孕婦生產後體內的淤血儘快的排出，還可以出一些媽媽乳汁的分泌，很快的滿足於寶寶的需要。懷孕的時候一般不推薦吃桂圓，但是在臨生產前，孕婦是可以吃桂圓的，因為經歷了很長時間的疼痛，孕婦容易出現體力不支，吃一些桂圓，喝桂圓湯的話，能夠補充體力，幫助分娩。

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