孕期最好不要吃這3種魚，對胎寶寶有影響

各位孕媽大家好，相信很多孕媽在孕期都會吃一些魚來補充營養，魚肉富含優質的蛋白質、維生素D、鈣等礦物質，而且魚肉中含有豐富的牛磺酸可以促進大腦發育，孕媽吃了魚對胎寶寶的生長發育也有好處。但並不是所有的魚都適合孕媽吃，如果吃不對的話，反而會有一些其它的影響。今天小編就跟大家聊聊孕期不能吃那些魚。

魚肉

海魚由於搞不清楚來源，這些魚盡量不要吃，這類魚的含汞量都會超標。我們都知道汞對於我們的身體有一定的危害，特別是孕媽吃了含汞量較高的魚會直接影響到胎寶寶的生長發育。所以懷孕期間最好是不要吃含汞量高的魚。

魚肉

有的人特別喜歡吃一些生魚片，吃起來特別美味。但是孕媽們有沒有想過，魚肉中會含有寄生蟲，如果清洗不幹凈的話，不利於我們的身體健康而且也會影響寶寶的正常發育。建議孕媽吃熟透的魚肉比較好。

鹹魚

經常見到一些孕媽吃鹹魚，鹹魚屬於腌制食品，含有大量的亞硝酸鹽的成分，這種物質有致癌作用。孕媽經常吃這類魚不僅對自己的身體不健康，而且會傷到胎寶寶，是胎寶寶換癌的幾率增大。所以為了胎寶寶的健康發育，孕媽一定要控制自己。今天的分享結束了，如果你在育兒、孕期、產後遇到了什麼問題歡迎下方留言，喜歡本文的話請關注、點贊、分享！

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