乳腺癌自檢方法

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女性惡性

腫瘤

女性惡性腫瘤的第一殺手

乳腺癌是全世界女性中最高發癌症

每年新發病例140萬，死亡50萬

歐美國家高踞榜首

發展中國家日趨升高

每年發病率以0.2%-8%幅度上升

對鏡自查法

面對鏡子，兩手叉腰，觀察乳房的外形，然後再將雙臂高舉過頭，仔細觀察兩側乳房的形狀、輪廓有無變化，乳房的皮膚有無異常，乳頭有沒有分泌物。最後，放下兩臂，雙手叉腰，兩肘努力向後，使胸部肌肉繃緊，觀察兩側乳房是否等高、對稱。

平卧觸摸法

取仰卧位，右臂高舉過頭，並在右肩下墊一小枕頭，使右側乳房變平。然後將左手四指併攏：觸摸時手掌要平伸，四指併攏，用最敏感的食指、中指、無名指的末端指腹按順序輕捫乳房的內上、內下、外下、外上、腋尾區域，最後檢查乳房中間的乳頭及乳暈區

淋浴的檢查法

在淋浴時候，因為皮膚濕潤更容易發現乳房的問題。方法是用一手指指端掌面慢慢滑動，仔細檢查乳房的各個部位及腋窩是否有腫塊。

魔鏡魔鏡，誰是這世上最聰明的人

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