重磅研究報道：患有糖尿病與缺少維生素D有關！

研究人員進行的流行病學研究表明，缺乏維生素D的人患糖尿病的風險更大。科學家研究了903名健康成人(平均年齡74歲)的隊列，從1997年到1999年期間，沒有任何糖尿病前期或糖尿病的跡象，然後隨訪到2009年。在這些訪問期間測量血液中的維生素D水平，以及空腹血糖和口服葡萄糖耐量。

在這段時間裡，有47例新的糖尿病患者和337例糖尿病前期患者，其中血糖水平高於正常值，但還不足以被歸類為2型糖尿病。

研究人員發現，血漿中25-羥基維生素D的最低健康水平為30ng / ml,這比2010年由醫學研究所推薦的水平高10ng / ml。然而，許多研究小組認為，血清中維生素D的含量較高，高達50 ng/ml。

「我們發現,參與者與血液的人體內25 -羥維生素D水平超過30 ng / ml三分之一患糖尿病的風險,高於50 ng / ml五分之一的患糖尿病的風險,」第一作者 Sue K. Park。

該研究的合著者 Garland，說25-羥維生素D水平低於30 ng/ml的人被認為缺乏維生素D。研究人員發現，這些人患糖尿病的風險比高於50 ng/ml的人高出5倍。

Garland此前曾研究過維生素D水平與各種癌症之間的關係。他說，這項研究建立在以往的流行病學研究中，將維生素D缺乏與糖尿病的高風險聯繫起來。流行病學研究分析了健康和疾病狀況的分布和決定因素。它們並不一定證明因果關係。

加蘭德說:「需要進一步研究，高25-羥維生素D水平是否可以預防2型糖尿病或糖尿病前期的轉變。」「但這篇論文和過去的研究表明，兩者之間存在著很強的關聯性。」

為了達到30 ng / ml的25-羥基維生素D水平，Garland表示，每天需要膳食補充劑達到3,000至5,000國際單位（IU），每天適量的日晒（每次約10-15分鐘 中午在戶外）。

目前推薦的平均每日維生素D量為400 IU，對於1歲以下的兒童; 根據美國國立衛生研究院的數據，1歲至70歲兒童的600 IU（孕婦或哺乳期婦女的減少）以及70歲以上人群的800 IU。 日常維生素D的攝入量一般被認為是安全的，但是超過125ng / ml的血清水平與不良副作用如噁心，便秘，體重減輕，心律問題和腎損害有關。

Cell：細胞治療領域觀察者

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