有人吃死都不胖，有人喝水都長肉，原來在胎兒期就決定了！

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健哥說：

我補充一下，還有一類人，是介於狂吃胖和喝水瘦之間的。也就是說，他們看起來雖然不胖，但其實是因為長期鍛煉或者控制飲食的結果。

恩，我就是這一類人。

許多我們日常生活中看到的模特、明星，看起來非常瘦，其實他們背後都是付出了超出常人的努力的。我曾經做過一個小範圍的調查，發現我身邊身材不錯的朋友們，90%都有長期鍛煉的習慣。就像健哥我，雖然看起來是一隻瘦猴子，但是其實你不知道我背後的艱辛。

另外，鍛煉減肥也要講究方法。這裡面的門道很多，比如說：體脂含量、肌肉含量，等等。如果不注意方法，你做再多瑜伽也只能是個柔軟的胖子，跑再多步也只能是腿越來越粗……狂吃瘦的世界大致相同，而喝水胖的世界各有各的不幸……

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