大蝦只能用來補鈣嗎？原來，吃蝦竟然有這麼多的好處！

蝦對於沿海地區的人來說，肯定是經常能夠吃到的，甚至有的人都不怎麼喜歡吃蝦，就是因為從小到大吃的太多了。大多數的人都覺得蝦對人體的作用是比較小的，比不上別的海鮮，事實上這是錯誤的。

很多人覺得蝦就是用來補鈣的，其實它除了補鈣還有很多其他的作用。那麼，經常吃蝦到底有什麼好處呢？

1.增強免疫力

對於體質偏弱的人來說，經常吃蝦是有特別大好處的。經常吃蝦不僅僅能夠讓人體的免疫力增強，還能夠為虛弱的人體補充營養，甚至是起到增強體質的作用。一些大病初癒的人往往也可以吃一帶蝦，只是不能夠吃多了。

2.促進消化

當代社會，胃病是困擾人們的大問題，胃病往往會帶來消化上的一些問題。經常吃蝦就可以起到促進消化的作用，這是因為蝦本身就特別的容易消化，不會給腸胃帶來什麼負擔，可以更有效的消化別的東西。

3.緩解疲勞

不少的人在工作的時候，非常容易感覺到疲勞，特別是那些經常加班的人。經常吃蝦就可以緩解這些疲勞，甚至還能夠讓人的體力更加充沛。經常加班工作的人不妨在平時多吃點蝦，這樣就可以更有動力去工作了。

4.保護眼睛

明目這個作用，其實很多海鮮都是具有的，經常吃魚也能夠起到這樣的效果。不過，蝦跟與不同的就是它比較容易消化，非常適合那些經常熬夜加班的工作人群。

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