護膚時，養成這6個好習慣！皮膚會更水嫩，別無視了

原標題：護膚時，養成這6個好習慣！皮膚會更水嫩，別無視了

我們的肌膚每時每刻都在經受著外界環境的考驗，那麼對於如何養護我們的肌膚，這將是一個非常複雜的工作，稍有差池，皮膚問題就會接踵而來。即使現在的你還沒有遇到這些問題，不過好嫉妒你喲！還是希望你能夠提前做好預防工作，防患於未然嘛！

小雅為大家總結了一些肌膚上的問題，看看你有中招嗎！

壹）——你的肌膚有出現這些問題嗎?

1、皮膚乾燥而且粗糙，洗臉時還會帶有輕微的刺痛感，塗抹上保養品還是沒效果，皮膚根本無法吸收

2、皮膚黯淡無光，經太陽照射一段時間後，皮膚紅腫出現色斑

3、早起照鏡子時，發現臉上又出現了痘痘，在下巴處特別多

4、鼻翼周圍和嘴唇上部的臉頰處，黑頭明顯增多，毛孔粗大，即使是上了底妝還是能夠明顯看到粗大的毛孔孔隙

5、春季時經常發生過敏，萬花盛開免不了人們去欣賞，花粉等易誘發過敏的因素眾多，導致在額頭處，頸部，耳後等部位出現紅色的小痘痘，小疙瘩，腫癢疼痛。

6、即使是使用了控油效果非常好的潔面乳，在洗完臉之後的幾分鐘後，臉部肌膚還是一層油光，出油速度比平常時快了很多。

以上六點，你都知道這是因為什麼嗎？其實，上方出現的種種皮膚問題，都表明了你身體毒素的逐漸增多，毒素堆積到中毒已深。如果你想找回以前健康水嫩的肌膚，敷用由純天然植物精粹提取而成的海洋大師，親和肌膚適合多種膚質。

小雅為大家列舉了幾個能夠有效排毒的日常小習慣！如果你的平時習慣很不好的話，那麼你就要嘗試著往這些好習慣上靠攏，早日回歸健康自信的狀態。

貳）——有助排毒的小習慣

1、起床後，先喝下1-2杯約攝氏五十度的溫熱水，溫潤腸胃，去乏止渴。

2、堅持每日運動，飯後走一走，活到99，舒緩身心，消除飯後的那種飽脹感。

3、要養成經常喝水的好習慣，保證體內有充足的水分攝入，讓細胞處於一種水潤平衡的狀態，能夠加快代謝速率，肌膚就會變得即紅潤又有光澤。

4、減少熬夜，保證7個半到8個小時的充足睡眠時間，自從大家一有手機後，就開始了全民修仙時代，看誰熬夜時間長，殊不知深度熬夜的話，可是會縮短壽命的。

5、少吃街邊的油炸小吃，小吃雖好，也不能貪多哦！還有就是少吃辣條，小雅昨晚看的一則新聞，有一位男大學生特別喜歡吃辣條，導致成箱成箱地從「某寶」購買辣條，把吃飯改成了吃辣條，在吃了幾次後，不幸住院，經查：嚴重致腸胃穿孔，再嚴重些危及生命。

大家應該多吃蔬菜水果，例如菠菜和螺旋藻，前者是餐桌上常見的食材，但有著出色的護腸排毒效用，能防治便秘，使人容光煥發；後者則能夠促進皮膚細胞的新陳代謝，增加細胞活力，幫助排出體內毒素，同樣是一種具有美顏功效的食材。

6、不要再喝碳酸類飲料了，這類飲料很容易導致肥胖，長期飲用的話，不僅對脾臟造成傷害，還影響你的膚質。如果你覺得喝水太寡淡無味，可以選擇喝茶，例如綠茶，長期飲用的話不僅抗氧化、消炎、刮油排毒，還有養顏瘦身的功效。

當你的肌膚出現這些問題後，一定要開始注意了，好肌膚是保養出來的，平時下功夫，才能越來越好，要正確護膚。

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