別人都逆襲成功了，你還問我為什麼要健身？知道這些理由還不晚！

人活一世，就要活的精彩，我們每天都要進步，每天都要變成一個更好的自己，這才是人生的真諦！身體和心靈都要在路上！

確實，現在人們對自己的外貌也越來越重視了，在這個社會，好的身材，好的臉型會讓你的人生開掛，這是不可否認的事實！於是，越來越多的人都開始健身了！

有多少人通過健身成功逆襲了，以前是一個200斤的胖子現在是一個140斤的大帥哥！你看著羨慕不？其實我想說的是你也能做到！

許多人都逆襲成功了，你還在停止不前，你還在問我為什麼要健身？今天我就用這些理由來告訴你，健身和不健身的人生就是不一樣的！

1.迷人的臉龐

你說肥胖的像圓盤一樣的臉和帥氣的瓜子臉，能比嗎？這是一個看臉的時代，沒有人願意通過你肥胖的身體去看你有趣的靈魂！

健身就可以幫助我們練成迷人的臉龐！健身可以消耗體內的能量，減去體內多餘的脂肪，幫助我們瘦臉，打造帥氣的臉型！

2.氣質

有許多人以為健身只是鍛煉我們的外形，其實健身也是一種內心的修行！它不僅會改變我們的身體也會改變我們的內在！

健身的人有一種天然的霸氣，這種氣質可以從臉部散發出來，會讓我們變得更加迷人，那種堅毅，那種不服輸的品格是每個健身人都有的！

3.身材

那些健身的人不管穿什麼衣服都非常的好看，寬闊的背部，緊實胸膛，八塊腹肌，這些都預示著你與別人與眾不同！

健身可以讓我們的身材變得很好，讓人看上去就覺得非常的舒服，覺得非常的威猛！身材是一個男人的標誌，如果你想在鏡子面前秀出你的身材，那就去健身吧！

4.健康

人到中年，身材走形，各種疾病接踵而至！啤酒肚，大象腿，肚子里的油脂，這些讓我們想都不敢想！而健身就可以很好的幫助我們控制脂肪，保持良好的身材，保持身體的健康！

經常健身的人體質都非常的好，經常健身的人都很少生病，而且現代文明病對於健身的人來說是不存在的，所以你想像施瓦辛格在70歲依然能夠健步如飛，那你就去健身吧！

5.自律

有一句話說的好，自律給你自由，每個健身的人都是非常自律的人，每天按時按點去健身還要控制自己的飲食，這對任何一個人來說都是不容易做到的！

如果你能做到，說明你是一個非常自律非常堅毅的人！這是一種內在的修養，內在的改變！每個健身人必備的品質！

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