哪怕膨脹了20斤，她依然可以瘦回小可愛！

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每一個很瘦的人，對自己都有一種誤解，就是：我怎麼吃都不胖。可拉倒吧，在座的各位，你以為的不胖，真的只是時候未到，畢竟蒼天饒過誰？人馬君線上減脂營就有不少「自以為吃不胖」的小可愛們。

除了自己本身就是吃貨以外，更可怕的是身邊的朋友們，還會苦口相勸：吃呀，多吃點，你又不胖（姨母微笑）。然後秉持著不能浪費糧食的環保精神，以及「一口也吃不成一個胖子」的理念，終於日積月累的膨脹。

所以今天介紹的小可愛也曾是胖子眼中的「瘦子」，但是從44kg一路穩穩增長到55kg後，身高162的她終於不忍面對自己松垮的肚腩和手臂。開啟了改變之路。

一切不建立在數據上的說辭都挺流氓的，所以先給各位看看數據對比照~

入營前

結營時

在人馬君線上減脂營一個周期的訓練後，體重減少4kg，腰圍減少7cm， 肚子明顯瘦了一圈不說，重要的是，現在拍照都不用P了！所以瘦下來才知道有哪些好處！

近照

一口一口吃成胖子

誰還沒點苗條的過去呢？每周都要吃甜品的她即使在高考的壓力下， 體重也只有44kg，由於是非熟食不吃的類型，不愛麵包餅乾零食，每天晚上都必須宵夜各種炒粉；進入大學後，熱愛運動的她加入了排球隊，緊湊的訓練時間讓晚飯時間直接延到晚上的9、10點，體重也偷偷滋長到46kg。

高中畢業時的照片

更加糟糕的是，突發的胃潰瘍伴隨三個穿孔，這讓她即使在深夜都要加餐（胃潰瘍是一餓就得吃，不然就會火燒心痛）。 外加還有個助攻男票，對「吃貨」女友的寵愛就是一箱一箱的快遞美食，期間和男票去旅行，沒有抑制住美食的誘惑，體重上漲到48kg，撇開數據來看，認識到自己變成肥胖人口是在和別人合照的時候。（照片有些時候真的不會騙人）

右邊是我們的小可愛學員

進入大三後，沉迷於學習的她過上了吃了學，學了吃的日子，最誇張的時候已經到55kg了。大四考研前，每天慢跑45分鐘，堅持了20天，雖然體重有些許改變，但是也沒有驚艷到自己。（最後還是獎勵自己開始吃各種甜品）

變胖後只愛長褲的她

誰還沒走點彎路？

她意識到自己開始發胖，也就開始了胡亂的減肥之路。

比如節食減肥：

每天晚上只吃一個蘋果，堅持兩個禮拜失敗告終。因為某一個晚上她終於扛不住，大吃了一頓，吃到吐。過度節食會讓人產生暴飲暴食的現象。

比如買減肥咖啡：

喝了兩天，每次心跳加快渾身冷汗，害怕的直接放棄了。

比如酵素減肥：

然而用她自己的話說 「除了拉，也是體會不到自己在變瘦」。

GIF

而盲目的減肥下帶來的結果是月經不調，基本上3個多月才來一次。她媽媽知道她在減肥後，只能讓她停止減肥。她是骨架小，肉多，顯胖那種身形，為了大姨媽，她選擇放下減肥，先通過藥物調理來調節經期。

大二結束的她

下定決心，科學減肥

褲子從S碼到M碼，放棄裙子和短褲，不再愛自拍，不再愛買新衣服，不再愛跟別人交流，這都是變胖了之後的改變。終於，她決定在考研結束後一定要好好減肥，並且美美的拍畢業照，留下最好的記憶。就這樣她報名了人馬君線上減脂營 。

運動打卡

在督教的指導下，她每天很認真的執行任務，幾乎不外食，大部分出門都會帶上自己的便當。

飲食打卡

「自己在宿舍煮東西吃，買了鍋、冰箱，每天盡量自己做飯，做到少油少鹽。剛開始真的覺得很難熬，後來發現，雖然難熬，但已經變成了習慣。真的是習慣。想不堅持，內心會譴責自己。加上男票和家人的支持，我堅持了下來，從入營51.5KG到現在47.5KG。」

減肥能帶來的除了更加輕盈的身材，更多的是她又重新收穫了自信的自己。很久沒有買新衣服的她現在又重新開始寵幸自己了，毫無壓力穿上各種S碼，對她來講這很值得開心，「瘦回來的感覺真好」，並且她再也不想回到胖胖的自己了。

人馬妞很慶幸，很多人在這裡找到了更好的自己，用「內心膨脹」代替「肉體膨脹」沒有什麼不好的。祝看到這條推送的小夥伴都能收穫健康美麗的肉體！

圖片|素材源自網路

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