關於健身的一些事
健身，顧名思義就是為了健康的身體而鍛煉。關於健身，很多人會認為健身是一件枯燥乏味的事情，其實，健身還有你很多不知道的事情。它可以在很大程度上改變一個人，不僅僅是改變一個人的身體素質。更重要的我認為是內在心裡。
為什麼要健身，很多人會說，我的身材太胖了，要瘦一點；我的身體機能大不如前，要運動了。我為了吸引妹子的注意力；我為了更好的身材等等。那麼健身確實在這些方面是可以改變的，努力奮鬥後終究會變成你想要的樣子。
以上舉的例子這些是健身的目的，可以說是原動力。但是很多人往往堅持一段時間就會因為體型啥的沒多大變化而選擇放棄，為什麼會這樣呢?難道他們不想變成自己想要的人了嗎？是因為太累了嗎？還是因為動作太枯燥了？我想，並不是這樣的，究其原因，我認為是發生在內心裡。
怎麼健身今天先不講，留下以後我會每天和大家分享我的一些心得。今天，主要講一講健身前先要有的心理準備以及健身後心裡的改變。
我認為，健身不光是體型上的改變，更重要的是心裡的轉變。體型改變只是你最開始的目標，然而健身久了，你會發現比你身材變好更為重要的東西，那就是心靈的成長。
首先，你自己變的有毅力了。健身是一件持久長效的事情，必須有堅韌不拔的毅力，你如果堅持健身，那麼你會發現你會變的堅毅，有耐心，有毅力。這個改變是多麼難能可貴的，不管你在任何地方，這個品質都是彌足珍貴的
第二，你的眼神變的堅定了。這個估計會覺得我夸夸其談，其實健身後眼神是比較堅定的，為什麼有很多人會喜歡軍人呢，因為他們有擔當，有責任，更重要是他們眼神里永遠有一股不服輸的堅定之情。健身也一樣。同樣有此效果，因為不放棄，因為要突破，因此會堅定。
第三，你會迎難而上。以前做事情會三心二意，或者會遇到困難畏縮，然而健身了，你會發現你一步步在挑戰自己，有句話說得好，與天與地與人斗，不如與自己斗。
第四，學會合理安排時間，拒絕拖延。以前一有時間就會玩。或者干一些浪費時間的事，很多人都有一個通病，就是決定晚上幾點幾點睡，結果因為玩手機會拖延。往往會形成一種拖延症。其實健身會很有效果的遏制這種拖延癥狀。
改變，是會有些許痛苦的，但是，不改變，你會痛苦一輩子。所以，為了以後自己人生美好的旅程，從現在開始，從健身開始，慢慢成長。慢慢改變。
