早起喝這3種排毒水，從此告別「小腹婆」！

喝水是生命體通過口腔攝入主要在胃部吸收，喝水有助於補充自身細胞內水份，是生命體新陳代謝的重要一環，也是補充生命體和植物微量元素的方式之一。很多女人都為小腹發胖愁眉不展，著名主持人李靜在自己的節目中給大家介紹了如何告別「小腹婆」的秘訣，就是早上起來要喝3種排毒瘦腹「水」，這3種水到底是什麼呢？

1、溫開水

溫開水有助於促進體內廢物的排出，可以減少因為毒素累積而引起的各種疾病。就可以幫助人體通過汁液、尿液的方式排出體內多餘的毒素，可以減少色斑的沉著，浮腫的現象。特別是喜歡上網熬夜的女性，早起空腹喝一杯水對美容有極大的益處。

2、蜂蜜水

由於蜂蜜中含有80%以上的糖類及少量蛋白質，而且這些物質都是以活性成分存在，不需要經過轉化就可以直接被人體吸收。蜂蜜中的糖基本屬於單糖類，能迅速變成我們所需的能量。另外，蜂蜜中還含有維持各種消化吸收關鍵活動的維他命、礦物質、酵素等。因此，經常飲用蜂蜜水的好處有均衡營養、增強體力、增強人體的自然免疫力等。

3、淡鹽水

早上適當的喝一些淡鹽水還可以幫助我們輕鬆的排出宿便，有利於我們身體健康，喝淡鹽水還可以防治便秘的發生。因為鹽有清火消毒的作用。我們每個熱的體內都有宿便的積累，但是如果我們堅持喝淡鹽水，那麼每天將會增加排便的次數。減少了宿便的積累

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