健康問答：糖尿病患者能喝牛奶嗎？

你好！養生君以為，糖尿病患者可以喝牛奶。不僅可以喝，而且應該經常喝，只是每次喝的時候需要注意量。

為什麼這麼講？具體有以下幾方面的原因： 1、糖尿病患者容易缺鈣 我們知道糖尿病人，經常是處於血糖偏高的狀態。血糖不能正常利用，於是就需要經過腎臟排出，雖然經過腎臟的重吸收，回收了大部分，不過糖尿病人尿出的葡萄糖也往往會較常人要高一些。

2、牛奶的成分 我們都知道牛奶含有豐富的優質蛋白和鈣，除了這兩種外，牛奶還含有人體所需的維生素。因此，養生君確實是一個好東西，它對於防治骨質疏鬆很有幫助。正是因為這樣，養生君才說糖尿病人不僅可以喝，而且應該喝。

而我們之所以擔心不能喝牛奶，無非是認為牛奶會對血糖的影響大。那麼牛奶對血糖影響究竟如何？ 不多說，直接上圖：

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