覺得自己身在大東北，體內就沒有濕氣么？錯啦！看一把花椒如何祛濕

?花椒，廚房裡不可缺少的一味調料。不過同時，它還是一味非常有醫用價值的中藥材。而它主要的作用，其實就是祛濕。

本期受訪專家

瀋陽市中醫院 針灸門診主任 李寧

說到濕氣，跟多人會認為北方相比南方來說，濕氣並不會太重。然而事實並非如此。隨著食物種類以及範圍逐漸增加，人們的選擇也開始多了起來，魚肉海鮮水果的攝入，其實也正是濕氣聚集的過程。加上剛剛開春的時候，很多愛美的姑娘會過早露腳踝；或是僅僅因為淋了一場雨，沒有及時驅趕寒氣，這些都是成為體內濕氣產生的因素。

花椒泡腳

選擇花椒泡腳，是最佳的祛濕方法。

操作也很簡單。

取30-50克的花椒，如果可以最好提前用清水浸泡30分鐘，時間來不及也可忽略此步驟

鍋中加入清水，燒開後放入花椒，熬煮20-30分鐘

盆中倒入一定量溫水，加入熬好的花椒以及湯汁即可

注意事項

花椒泡腳的時間不宜過長，以手腳微微出汗、後背發熱為宜；水的溫度在42度為最佳，不應超過50度。此外，糖尿病、靜脈曲張、腿腳有外傷的人群，不適宜用花椒泡腳。

不試不知道

微信號 zhidao024

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！