女性養成這4個好習慣，遠離尿路感染等婦科病

尿路感染是非常常見的婦科疾病，很多女性被這類疾病困擾，嚴重時甚至會影響到正常的生活。為了預防尿路感染帶來的婦科煩惱，女性需要養成這4個良好習慣：

其一，經期勤換衛生巾

女性在經期一定要養成勤換衛生巾的習慣，不管經血量多不多都要保證3個小時更換一次，要知道時間長經血會感染細菌，不更換細菌就會感染外陰甚至內銀和尿道。不要認為衛生巾上沒有多少經血就認為不要換，換不換衛生巾是時間說了算。

其二，穿透氣性強的綿柔內褲

內褲一定要選擇綿柔的透氣性好的，化纖的面料透氣性不佳，很容易滋生細菌，從而引起尿路感染以及其它一系列的婦科疾病。

其三，多喝水排毒

避免尿路感染還需要多喝水、多排尿，排尿可以說是對尿道最天然的清潔，排尿不僅僅是為了排毒還是為了清潔，多喝水多排尿可以避免細菌滋生。

其四，勤洗澡、洗外陰，定期更換新的內褲

女性一定要勤洗澡，可以兩天不洗澡但不能兩天不洗外陰，外陰一定要天天洗，內褲要天天換。同時穿過的內褲一定要保證3個月內扔掉，穿過的內褲即便是洗的很乾凈上面也會有細菌殘留，時間越長細菌殘留越多，3個月換新一次更健康。

沒有被尿路感染這些婦科疾病困擾的女性可以養成好的習慣來預防，被這種婦科疾病困擾的女性也可以通過養成好的習慣來治療，總之好習慣才是養生保健的根本。

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