當精緻豬豬女孩佩奇變身美妝博主，她的夏季護膚經驗是什麼呢

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▲敢不敢打開來聽啊

盼望著，盼望著，夏天來了。

小姐姐們是不是特別期待秀身材呢？可是吧，身材再好，人家也會第一時間看臉的，所以在夏季席捲而來的時候，首先要把臉給「修理」好，別在關鍵時候掉鏈子。

變身美妝博主的精緻女孩小豬佩奇總結了以往夏季皮膚容易出現的幾個問題，順帶給出解決辦法。

01

夏季警惕痤瘡爆發

夏天是個油膩的日子，空氣中飄著石楠花那股荷爾蒙激進的氣息，但這也不是你長痘的理由啊。

閉口是毛孔堵塞，痱子是小疹子，痱子和丘疹也有區別的。前者無膚感，後者自覺灼熱感、癢感。

夏天毛孔堵塞問題普遍嚴重，原因有幾個，總結下來給大家看看。

■皮脂腺水合

這是水的問題。皮膚出汗多，皮脂腺旺盛的地方毛囊管口容易吸水膨脹堵塞毛囊。此外，過度使用保濕護膚品（比如敷面膜），也是形成閉口的原因。

避免過度補水（特指敷面膜、敷水膜），運動出汗及時擦乾淨。

■油脂組分改變

皮膚分泌的油脂被紫外線氧化變成有害脂肪，與灰塵什麼交纏形成堵塞毛囊的膠狀物，擠出來就是角栓。

或者，是你使用的化妝品中乳化劑太親膚（如棕櫚酸異丙酯、肉豆蔻酸異丙酯）、太封閉（如單獨使用凡士林）。

夏天每天都要溫和潔面（皂基潔面短時間操作也算溫和）；避免使用太油膩的乳霜；鼻翼附近會因為出油多而引發炎症，皮膚會發癢發紅，記住手邊常備吸油紙。

■溫度作用

之前說過，促進油脂生產的5α-還原酶在37℃的時候活性最高，激活皮脂腺產生大量油脂，有些油脂流動性慢，這樣前仆後繼的就發生「踩踏事件」，進而造成毛孔堵塞。

不要再悶熱的環境待太久，也不要帶著激動的情緒長時間對著手機，如果覺得面中部發紅髮癢發燙，及時用冷水毛巾敷臉降溫。

■解決辦法都寫了。

另外，提醒一句，不要自己擠壓閉口，往往肉眼看到擠出了角栓，但那個地方也被深層傷害，往往會在一個地方反反覆復出事。

02

夏天如何輕保濕

簡而言之，化妝水換成清爽點的，面霜選用水潤質地的或者換成乳液，精華著重抗氧化。

每逢夏季，很多人就糾結了：「天氣這麼熱，我不用保濕霜或者防晒霜可以嗎？怕悶粉刺。」

可以啊，當然可以，最起碼你得把基礎保濕做好，比如擦保濕水，比如遮陽傘撐起來。

之所以這麼問，他們擔心的是保濕霜或者防晒霜悶粉刺。

一般情況下，物理防晒霜不會出現這種問題。反而時化學防晒霜中，化學防晒劑可以把紫外線轉化為熱能，這個熱能導致汗腺分泌增加，所以容易「悶」出痱子，而有些防晒號稱「超強防水」，自然阻隔汗液蒸發，要是在外面曬太陽的話皮膚熱量更不容易釋放，更容易「捂」出痱子。

夏天塗抹那麼多保濕劑，也就是封包過度會阻止皮膚熱量的散發、汗液無法蒸發從而皮脂腺水合過度，如此面部高溫高濕的環境，不出事才怪。

毛孔堵塞來自人體自己產生的代謝物：皮脂+角質+汗垢+細菌殘骸+氧化物等，化妝品成分在其中所佔的影響層面很小。

那有人要說了，我皮膚本身沒有閉口，如果使用過多的含油化妝品會不會造成毛孔堵塞呢？

這個問題我覺得要從膚質考慮。偏乾性膚質可以在秋冬季節（皮脂分泌少）使用油性化妝品，但對已經是油性肌膚的人來說，油性保養品反而會造成毛孔阻塞，反而容易長痘痘。

因為油性肌膚本身是不缺油的，所以選擇低油、無油化妝品（事實上沒有真正的oil free）或保養品，才是減少肌膚負擔的方法。一些油光滿面的人不也沒有毛孔堵塞的困擾嗎，所以，不能什麼都怪油。

你要知道，護膚品中佔比例很高的都是保濕劑，保濕劑包括甘油都是有一定的致粉刺性的。

保濕就是阻擋水分蒸發，一層油塗抹在皮膚上，自然不會像水一樣的蒸發掉，而是在皮膚上形成高緻密性油膜，薄薄地覆蓋住毛孔、汗孔。

所以天氣悶熱使用過多保濕護膚品的時候，需要排汗時，整張臉就會覺得悶熱不透氣。

這也要看你塗抹的量，極少的油量不足以阻擋住毛孔皮脂的奔竄而出，所以，油不是阻塞毛孔排泄的罪魁禍首。

如果你塗抹的是密封性高的礦物油、凡士林、蜜蠟、乳脂類，才有可能堵塞毛孔。如果你覺得，我用乳霜悶閉口了停用後就會好，這就有點想當然了，畢竟堵塞的毛孔該怎麼辦？

毛孔好比一條路，自身分泌物才是阻擋整個通路的元兇，化妝品頂多只是在路口擋住出路，不是侵入毛孔的羊腸小徑變成障礙物。

總之一句，皮脂分泌旺盛，毛孔就會堵，重點在於如何清理通道。

老是會遇到毛孔堵塞困擾的人，請注意選擇低油/無油產品，會悶的護膚品就少碰。即使無油配方產品，保濕劑過多一樣也會擋住毛孔、擋住油脂代謝流出。

深層清潔解決不了毛孔堵塞的問題（沒有潔面產品可以深入毛孔發揮作用，潔面儀更不可能），每個人的皮脂分泌量、角質角化速度、肌膚自清能力、汗流量、痤瘡桿菌的存在量等等都不相同。

03

痘痘與五臟六腑

面部痤瘡部位是否對應五臟器官？

我覺得鬼扯。

甚至有的說法是，凌晨幾點是肝臟排毒的最佳時期。你又不是癩蛤蟆，那有什麼毒素要排？

明確一點：痤瘡是皮脂腺疾病，跟肝臟等器官關係並不大，扯到面部痤瘡部位對應身體器官更是無稽之談。信這些的人，我嚴重懷疑是五行缺腦子。

你吃進去的食物會通過消化系統進入血液循環，參與糖脂水平、激素水平的運作，只能說器官參與了其中的一個環節。壓力大、經常熬夜，也會造成激素水平不正常，皮脂腺分泌跟著出事情，痤瘡就來了。

如果你18歲左右，由於複習壓力大，面部痤瘡集中在額頭、面頰較多；如果你25歲左右，下巴、面頸交界處痤瘡出現的會較多；如果你患有多囊卵巢綜合征、適逢經期，下巴口周會爆出很多痤瘡；如果你經常運動並無擦汗行為，面頰多囊腫痤瘡……

以上的只能算是普遍現象，誰讓年輕時候皮脂腺活躍呢？

04

讓你反覆長痘的壞習慣

可能我提到的這幾個壞習慣會讓你恍然大悟———為什麼自己還是一直長痘痘？

■側卧

側卧的時候，就怕流口水。

加上枕巾不經常換洗，頭髮上粘上很多空氣中的污染物，經過一夜的「細菌發酵」，醒來一側臉全是口水味，使得有害菌猖獗，嚴重干擾皮膚微生態。

■擠痘痘

擠痘痘，萬惡的行為。

你不知道有多少有害菌，加上大力擠壓會造成機械性粉刺，會把炎症擴散到皮膚組織內，它們會蟄伏然後在你猝不及防的時候爆發。

擠痘痘僅限於有膿頭的白頭粉刺，建議用酒精消毒過的粉刺針輕輕按壓膿頭周圍排出膿狀物，然後擦點酒精就完事了。

■單側咀嚼

以前看過一個研究，說的是經常單側咀嚼的半邊臉血液循環系統運行流暢，反而是不經常咀嚼的那一側，經常會長痘痘。

這個也說不準，只是個參考研究。兩側輪流咀嚼，對於咬肌也是好的呀。

■自以為是

最後說的就是患者自以為是。

這是小紅書被黑的最慘的一次。

看病找一個好醫生開靶向治療的藥物是非常重要的，庸醫會給你開不太對症的葯結果事倍功半。

而且，你要對好醫生（往往一般人看不出來）有信心，他給你開的葯堅持用（外用維A酸、班賽起碼堅持8周以上，外用、單用抗生素2~3周無效立馬換藥）。自己覺得無用就停葯改用護膚品治療，怕是大羅金仙也救不了你了。

要不說白雲區生意火爆呢，他們的「護膚品」都是有料的啊，又能祛痘、又能美白。

05

下期預告

小豬佩奇分享了很多夏季皮膚護理的問題，希望對大家有幫助，下期我們還會請精緻的佩奇分享她的去黑頭經驗，不要缺席哦。

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