【春夏護膚經】Caring Myself

最新 04-22

A Lovely Way To Spend An Evening

A Lovely Way to Spend an Evening

Eddie Higgins Trio

00:00/04:12

上次在香港做了一次皮膚檢測，雖然一直對自己的皮膚狀態還比較滿意，但因為是第一次，過程中難免有些忐忑。之而結果卻有點出乎預料，皮膚狀態比我自己想像中還要好，不免內心竊喜，下午在街上走著都莫名昂首挺胸更有勁頭了。

之前一直覺得自己是中性皮膚，測試結果我是乾性，整體皮膚飽滿水分充足，鼻頭無黑頭但像大部分人一樣略微偏油，唯一的問題是深層皮膚略有膚色不均，雖然在表層皮膚看不出來，但也說明日常防晒做得不夠到位，想起我並不是天天擦防晒，待在室內不擦，室外不化妝基本不擦，也就可以解釋了。

其實說到護膚，我也談不上什麼心得，之所以交待一下自己目前的皮膚狀態，也是為了能夠底氣十足地PO出一些日常經驗，之前看很多KOL教你如何護膚，擺拍照片修一修看起來很無暇，但我所知道的真人實際皮膚完全稱不上好，這樣推薦的產品和千篇一律又繁瑣的所謂護膚步驟，除了廣告效果之外對每個人的皮膚保養真的會有什麼實在的幫助嗎，我是存疑的。話說回來，畢竟不同人的皮膚基礎不同，我之前寫的愛用品也好，護膚細節也好，也都只是一些個人經驗，無論怎麼講，起碼到現在呈現在我臉上的結果是好的。

前置無濾鏡原圖live自拍？一直都是好嘛！從來不帶怕的~（長痘的時候就不拍咯

不要雜，要對準狠

我每天護膚的基本步驟是：水-精華-（精油）-眼霜-面霜-（噴霧），一周兩到三次面膜或者眼膜。括弧里的精油和噴霧看情況決定，如果最近氣候乾燥，就在精華或者面霜里滴兩滴精油。非常偶爾洗完澡累到想直接躺倒的時候，會先擦眼霜之後糊一個免洗的睡眠面膜就睡。

所謂「不要雜」，首先是步驟不要雜，一般來說對於一些奇奇怪怪的輔助型產品我都沒有什麼興趣，核心「水乳精華眼霜面霜」，把握好這個routine就足夠了，我之前甚至連精華這一步都省了，現在快25了也就增加了一個環節。再往前推一步「清潔」，其實只要不總是用傷皮膚的厚重粉底，清潔做到徹底，化妝對於皮膚來說不會有什麼傷害，反而能夠幫助皮膚隔離灰塵污染和紫外線。我之前有寫過「清潔」我一般用RMK卸妝膏，再用Luna的洗臉儀配合洗面奶，從不用去角質的產品，清潔面膜也用得非常少，雖然皮膚測試結果我的角質層略厚，但不薄不脆弱也不敏感，我總覺得這樣的皮膚基底更有力量、彈性和恢復力。

「不要雜」的第二個意思是買的產品不要雜，要買準的狠的，不要雞肋產品和所謂過渡產品。比較傳統的幾個大品牌，蘭蔻、雅詩蘭黛、SK2、資生堂，不管是水精華和面霜眼霜，可以做到紮實穩妥，神仙水、雅詩蘭黛紅石榴、小棕瓶、蘭蔻小黑瓶我都在持續用著，特別是當你換季不知道該換什麼的時候，買這些不會錯。稍微小眾一點的品牌，例如伊索、Bioeffect、Omorovicza等等，也是很好的選擇，特別是每個品牌的口碑產品，都可以和傳統大牌配合起來用。比較平價的品牌，例如茱莉蔻、科顏氏等等，我覺得一般來說不是很適合從中挑「核心步驟」（水乳精華眼霜面霜），一些非核心護膚的環節，比較噴霧、唇膏、頸霜等等可以在其中選擇。

之前寫的比較完整的護膚步驟，用過的產品在這裡：

面部按摩很重要

最近小紅書很火，各個明星都註冊賬號在上面「分享」自己的愛用品來圈粉，好像現在普通人都可以快捷get到明星同款了，大家都想「明星用的東西總不會差吧」，比如范冰冰各種帶貨，發什麼產品什麼就斷貨，不過普通民眾如我們還是不要太過樂觀，頭腦一熱各種跟風買。如今這種明星蜂擁而至的現象，一是因為某些明星和小紅書合作，找渠道要開始推自己的品牌，例如范冰冰上小紅書是為了逐步推她自己美容儀，二是因為類似景甜、林允這樣拍自己卸妝化妝視頻而「洗白」「圈粉」的路非常順利好走，大小明星都開始構造自己的「接地氣」人設，這些都導致現在的小紅書「分享」很多，廣告更多，幾個產品同時發力，就會出現在各個網紅和明星的「個人愛用品」里，所以大家刷的時候保持橫向比較和理性客觀就好。

扯遠了，例如范冰冰的傾情分享確實也是有很多乾貨的。比如她在飛機上自拍的護膚步驟，其中的按摩手法把整個臉都摁紅，著實是有用的。換言之，平時護膚往臉上塗抹再多東西，皮膚得不到充分吸收，血液循環不通暢，產品當然會大打折扣。

我對臉部按摩的效果心服口服是有原因的，幾年前我在《時尚健康》實習，有一次被臨時拉去拍氣墊BB試用對比照，我在一個小時內試用了將近10款不同品牌的氣墊BB，當然每試完一個就要用洗面奶洗一次臉，在短時間內頻繁搓臉洗臉近10次之後，我的臉發紅，而等紅暈褪去之後，照鏡子我感覺自己變了一個人，卻又說不清哪兒變了，面部輪廓無比清晰，感覺臉上清爽無負擔。神奇的是，當天我晚上回到家，在沒告訴王老師我去幹嘛了的情況下，一打開門就被他盯著看半天，並問我「你是不是去整容了？」。後來我總結是因為反覆洗臉，臉上因為充分按摩得到了很好的血液循環，從而徹底消除浮腫，整個人看起來容光煥發。

所以強調臉部和頸部血液循環的重要性，是要在日常擦臉的時候，把按摩臉部頸部和淋巴形成一個習慣動作，在充分潤滑的情況下（不要干搓），力道要足夠，重複幾次，最好臉能夠微微發紅（可以參考小紅書上范冰冰的方法），堅持下去會發現臉被「提」起來了，可能真的會有改變。

近日愛用品

· 水 ·

· 雅詩蘭黛紅石榴水

相對溫和不刺激，我媽媽比較敏感痘肌也能用，濃稠度也適宜，一大瓶可以用很久，在首都機場的日上（日上大概是全球買雅詩蘭黛最便宜的地方）買非常划算，不到300一瓶。

· 精華精油 ·

· 蘭蔻小黑瓶

用的第二瓶，當我不知道該換什麼精華的時候就用它，味道是淡淡的高級香氣，濃稠度適中，很穩定安全的選擇。

· 伊索香芹籽抗氧化精華

一大瓶可以用好久，濃稠度較高，有機天然的產品各種膚質用起來更加放心，這一瓶也曾拯救過我去年底換季突然爆痘的皮膚，整個臉會的光澤度和氣色會提起來。

· 伊索大馬士革玫瑰精油

這款適合乾性或受損肌膚，非常濃稠，冬天或者非常乾燥的時候，兩三滴加入到精華或者面霜中，可以很有效地緩解乾燥。

· 眼霜 ·

· 資生堂悅薇小針管

資生堂的悅薇和百優我都有用過，悅薇是資生堂比較高端線的產品，理論上說適合25+，不過我覺得在眼部產品上要適當用力，特別是決定對眼周重點保護的，真到25+了可能會覺得la praire比較安心。「小針管」目前覺得還OK，質感很綿軟，比較好塗開，還有問什麼能夠緩解黑眼圈的，我覺得除了經常按摩眼周真的就是好好睡覺了。

· 面霜 ·

· 伊索香芹籽抗氧化面霜

這一罐我也是一直在用，之前就推薦過了，配合精華使用，也可以單用，香芹籽抗氧化系列也算是伊索的拳頭產品了。我之前用過櫻草系列，相比起來，我更喜歡香芹籽，如果沒用過的非常值得一試。

· Bioeffect日霜

用了兩罐了，之前文章里就強推過，現在到了夏天，更是清爽滋潤不油膩的好選項。怎麼講，潤度剛剛好，用起來真的就是「和別的面霜不一樣」的感覺。

· 雅詩蘭黛紅石榴日霜

加一個紅石榴日霜，這只是在日上順便帶的，意外還蠻喜歡的，質感是很彈得，類似發麵發得很充分那種發泡感~配合紅石榴水用感覺也不錯。

· 噴霧 ·

· MAC定妝噴霧

亂入一個定妝噴霧，日常化了妝我也會經常噴一噴補水。MAC這款是我之前在朋友那偶爾試到的，噴出來真的很密很大量，用來妝前妝後，整個妝感都很好。我買了兩款，椰子味和薰衣草，目前在用椰子味，也有無味的，非常推薦~

· Omorovicza皇后水

印象中這個也寫過好幾遍了吧，好評度很高的產品是有原因的，我非常喜歡它的味道，絲毫不刺激，噴頭質量也很穩定，目前還是位列我會回購的最愛噴霧~

· 茱莉蔻玫瑰水

這個也是好評度比較高的產品，玫瑰的味道非常好聞和普適，價格也不高，目前看就是噴頭不是很穩定，手感沒有Omorovicza的好。

· 眼膜 ·

· 蛇毒眼膜

眼膜是一個我最近才開始用的東西，看了一些推薦，還是選了蛇毒眼膜。紅毒針對細微，據說功效比較強，白毒主打補水。我媽在用紅的，我在用白的，除了眼下還可以同時貼法令紋。眼下和法令紋，可以說是我的命門，所以要多多加強保護~目前感覺良好，能感覺到確實有補到水分，更細膩了。沒用過的可以先試試白的，過陣子可以換成紅的~

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