天氣轉暖警惕熱感冒

每到春季，有些人往往會出現鼻塞、喉嚨痛、低燒等癥狀。醫生提醒，春季是細菌、病毒生長繁殖的季節，且氣候變化無常，又多風、多雨、多寒，人體很難適應這種氣候，尤其是年老體虛者稍不注意就會易感外邪而患感冒。

據呼吸科專家介紹，春季的感冒多屬風熱感冒，皆是由於風邪與溫熱之邪結合形成風溫或風熱邪氣所致，其特點是起病急、發熱重、頭痛、咽喉腫痛等。因此，在日常生活中應以預防為主，積極調治「熱感冒」。

預防措施

1.保持居室內空氣清新，可在屋內放置些薄荷油，任其慢慢揮發，以凈化空氣，年老體弱者應盡量避免到人多、空氣混濁的公共場所活動。

2.關閉門窗，取適量香醋（每立方米空間用2~10毫升），用1~2倍水稀釋後加熱熏蒸，每次熏1小時，每天或隔日1次，連續3~6次，可起到殺菌作用。

3.每天堅持做保健按摩，以風池、迎香、足三里等穴為主，能起到增強人體免疫力的作用。

4.避免受涼，衣服增減要適度，飯後、出汗後要避免風寒，注意起居衛生，生活要有規律，避免過度疲勞。

5.少食肥甘厚味、大魚大肉，這些食物不易消化，會助濕生熱，濕熱內蘊，易受外感侵襲。

治療方案 1.感冒飲：取桑葉、菊花各6克，淡竹葉、白茅根、薄荷各30克，上述各藥用沸水沖泡10分鐘，頻頻飲用或放冷作飲料大量飲，連服2~3天。 2.羅漢果飲：取羅漢果20克，水500毫升，將羅漢果放入杯中，加適量熱水燜泡，浸泡30分鐘，溫服即可。 3.蘿蔔杏貝露：取白蘿蔔300克，海浮石20克 ， 甜杏仁、川貝母各15克，蜂蜜4匙，黃酒1匙。蘿蔔洗凈，切丁粒。海浮石、甜杏仁、川貝母洗凈，打碎，加黃酒濕潤，與蘿蔔粒同倒入瓷盤內，加入蜂蜜，旺火隔水蒸2小時，離火，冷卻後，紗布過濾取湯液。將湯液再蒸30分鐘，冷卻，裝瓶，密封，早晚各1次，每次1匙，開水送服。李崢嶸 /

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