肚子一抓一把肉？每天堅持早晚喝一口「它」，輕鬆甩掉大肚腩
人們之所以要排毒，可以讓我們變成易瘦體質，女人常吃這幾樣食物，排毒養顏、身體健康，讓你更有魅力，現代人越來越重視自身排毒養顏的健康，只有及時排除體內的有害物質及過剩營養，保持五臟和體內的清潔，才能保持身體的健美和肌膚的美麗。除了是為肌膚保養而努力之外，更重要的是維護身體的健康。
肚子一抓一把肉？每天堅持早晚喝一口「它」，輕鬆甩掉大肚腩。
桑葚
桑葚中含有多種功用性成分如蘆丁、花青素、白黎蘆醇等，能促進新陳代謝，幫助瘦身。它還有滋陰養血、潤腸通便的功用，它乾濕兩吃，非論是做零食吃或是泡茶喝，都能排凈腸道毒素。消化系統不好會使你的體重飆升，桑葚干可以或許幫助潤腸，何況營養也極其的豐富，但以抵償人體所需能量，每日但以當零食來咀嚼，使你越吃越瘦的美食，瘦身就不再是甚麼困難。
苦蕎
苦蕎含有豐富的膳食纖維，其本質是碳水化合物中不能被人體消化酶所分解的多糖類物質，能刺激腸道蠕動，有利於糞便排出，可預防便秘、直腸癌、痔瘡及下肢靜脈曲張;進食以後產生飽腹感，對肥胖病人進食有利，可作為減肥食品。
大麥若葉青汁
大麥若葉青汁含有豐富的鈣鉀等鹼性離子，中和吸收和分解食物中的酸性毒素，促進腸道毒素的排除，預防便秘，同時含有多重營養成分，美容又瘦身。
荷葉
荷葉，就是指蓮的葉，味呈苦澀，清暑解熱。夏天經常喝荷葉茶其實是可以起到減肥的效果的，原因是荷葉中含有一種名為荷葉鹼的物質。荷葉鹼可以有效的分解體內的脂肪，並且儘力的將其排除體外。與此同時，荷葉鹼如果密布在人體的腸壁上就可以形成一層脂肪隔離膜，防止脂肪的堆存。如果荷葉鹼長期在體內的話，會抑制對脂肪的吸收，使人們對葷類、油膩的食物逐漸產生反感。正是因為這樣，才能起到減肥的效果
辣木籽
辣木籽是減肥、降脂的理想食材，辣木中含有的維生素C、白氨酸、高鈣、高蛋白等，常吃首先可以補充人體所需要的營養。通過食用辣木籽來減肥，減掉的是脂肪而不是蛋白質，還可以排除人體內的各種毒素，起到潤腸通便、減肥瘦身的作用。
菊花
菊花茶有散風清熱、清肝明目等效果，它之所以有減肥的效果，是因為它的清熱解毒作用，能幫助你清理你體內的毒素，對減肥起到很多的輔助作用。菊花中含有多種微量元素，其中的類黃酮物質已經被證明對自由基有很強的清除作用，而且在抗氧化，防衰老等方面卓有成效。
※為了減肥我每天只吃這4種食物，一個月就瘦身12斤，也算是值了！
※只要方法對懶點也沒關係，六個靜躺動作，躺著不動也能瘦
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