年輕時吸的每支煙，年老時都會找你算賬

導語

吸煙的危害遠超想像

作者丨韓振軍 安徽省臨泉縣人民醫院呼吸科

1

煙草危害的認識過程

吸煙不是傳統習慣，除非你是瑪雅人的後裔。

一說到革除陋習，很多人習慣拿傳統說事，動不動就說什麼什麼是幾千年的傳統習俗等等，好像他很愛國、很維護人類和中華文明一樣。

其實，煙草因為哥倫布發現新大陸，於15世紀從南美洲傳入歐洲。16世紀傳入我國。捲煙（俗稱：洋煙、紙煙、香煙）在20世紀20年代進入中國，80年代後才慢慢取代煙袋。

禁煙運動的歷史

從煙草傳入開始，中國政府就開始禁煙。明朝皇帝多次諭旨禁煙。政府頻臨崩潰時，崇禎還在督促禁煙。清朝皇帝也禁煙，但管不住貴族，所以到乾隆的時候已經是全民吸煙的局面了。

西方於1950 年以後，醫學研究發現吸煙是人體致癌的一大原因，從而引起人們對吸煙與健康的關注，歐洲各國反煙運動迅速發展，掀起了一次戒煙浪潮，世界的捲煙銷售量迅速下降。

認識煙草危害的艱難歷程

1761年，John hill首次報道吸食鼻煙與鼻咽部腫瘤的關係。可以說是最早研究煙草與健康關係的文章，但沒有引起人們的注意。

1950 年Doll的研究可以說是對煙草危害的第一份循證醫學調查，揭示了煙草與肺癌關係。

1953 年科學家用煙焦油塗抹小鼠誘發皮膚癌的試驗成功。

1970 年以後才明確吸煙與肺氣腫的關係。

1980 年以後正式提出吸煙為慢阻肺的主要發病因素。

2000年以後，醫學界才明確了吸煙與哮喘發生髮展的關係。

現在，煙草對健康的危害越來越明了：它不僅僅危害呼吸系統，對全身各個系統同樣有巨大危害。

煙草商的詭計

1954 年推出過濾嘴煙。捲煙行業通過大量廣告，大力宣傳過濾嘴能「保護人體健康」，解除了吸煙人的一些顧慮，迎合了消費者的心理和嗜好，使過濾嘴煙得以迅速發展和普及。

1976 年，世界上第一支焦油含量低於 16 毫克 / 支的捲煙誕生後，「低焦油」、「淡味」煙曾風行歐美，使捲煙銷量大增。以美國為例，1954 年每支捲煙的平均焦油含量為 37 毫克，尼古丁含量為2 毫克；到 1990 年每支捲煙的平均焦油含量降為 12.5 毫克。

科學證據：任何方法都不能降低吸煙對健康的危害！

美國癌症預防研究所 2004 年報告，他們對 90多萬 30 歲以上的受試者的觀察表明，與吸 15 ～ 21 毫克 / 支標準焦油含量捲煙的男性相比，吸低於 14 毫克 / 支標準焦油含量的男性患肺癌的風險並沒有顯著降低。荷蘭的一項研究還表明，使用低焦油捲煙，由於深吸和吸入量增加，反而導致肺腺癌的發病率上升。在科學證據面前，西方煙草公司不得不承認「降焦」失敗。

不存在無害的煙草製品，只要吸煙即有害健康。有充分證據說明，相比於吸普通捲煙，吸「低焦油捲煙」並不會降低吸煙帶來的危害。多項研究證明「中草藥捲煙」與普通捲煙一樣會對健康造成危害。

2

吸煙的危害有哪些？

吸煙的國際流行病學調查

世界衛生組織（WHO）的統計數字顯示，全世界每年因吸煙死亡的人數高達600萬，每6秒鐘即有1人死於吸煙相關疾病，現在吸煙者中將會有一半因吸煙提早死亡；因二手煙暴露所造成的非吸煙者年死亡人數約為60萬。如果全球吸煙流行趨勢得不到有效控制，到2030年每年因吸煙死亡人數將達800萬，其中80%發生在發展中國家。

吸煙的中國流行病學調查

我國是世界上最大的煙草生產國和消費國，中國吸煙人數超過3億，約有7.4億不吸煙者遭受二手煙暴露的危害。

中國每年因吸煙死亡的人數逾100萬，超過結核病、艾滋病和瘧疾導致的死亡人數之和。至2050年將突破300萬，同時二手煙暴露極為普遍。

二手煙暴露沒有安全水平，室內完全禁止吸煙是避免危害的唯一有效方法。

嚴重的煙草流行狀況和不可樂觀的流行趨勢，已經成為政府和公眾必須高度關注的重大健康與社會問題。我簡略介紹一下。

煙癮是一種慢性病

提到煙草的危害，公眾第一印象就是因為煙草製品中的尼古丁。現在看來，尼古丁對身體最大的危害是成癮！成癮科學的叫法是「煙草依賴」。煙草依賴是一種慢性成癮性疾病，國際疾病編碼是ICD-10，1992。如果劃歸到精神疾病，編碼是DSM-IV,1994。因為成癮，吸煙者才吸入更多的對身體危害比尼古丁更大的其他物質，從而使煙草成為健康的殺手。

吸煙是呼吸系統疾病的重要成因。

沒有煙草，就沒有慢阻肺

有研究顯示，至少25%的吸煙者會成為慢性阻塞性肺疾病（慢阻肺）患者。換句話說，就是每4個吸煙的人，其中就有一個罹患慢阻肺。早在1984年，《美國衛生總監報告》就指出，在美國，80%-90%的慢阻肺死亡歸因於吸煙。在中國，沒有煙草，就沒有慢阻肺。95%以上男性慢阻肺患者是吸煙導致的。前幾年的一項抽樣調查顯示，40歲以上的中國人慢阻肺患病率是8.2%。2018年4月10日，國際權威期刊《柳葉刀》發表的了王辰院士領銜的流行病學調查報告，中國慢阻肺罹患人數超過1億！！世界衛生組織這樣評價：因為慢阻肺，他們失去勞動能力，生活質量下降，耗費大量的醫療費用，淪為貧困人口，成為嚴重的家庭和社會負擔。

吸煙幾乎對呼吸系統所有疾病都有影響

吸煙是支氣管哮喘的致病因素之一，是哮喘急性發作的重要誘因。

2004年《美國衛生總監報告》就指出：90%的男性和80%女性肺癌與吸煙有關。還有喉癌、鼻咽癌等等。

有一個叫做吸煙相關性間質性肺炎的疾病，一旦罹患，比肺癌更讓人生不如死。

吸煙可以增加肺炎、肺結核的罹患率。

吸煙的危害不僅僅局限在呼吸系統，對全身各個系統和器官都有危害。

煙草煙霧中含有7000種以上的化學物質，有害成分幾百種，其中確認致癌物69種。吸入肺部，他們在肺泡內通過氣血交換進入血液，然後通過循環系統分布到人身體的任何部位。只要你想到的疾病，吸煙都可能增加發病率。

有人口含著香煙，抱怨政府沒有把環境治理好，抱怨霧霾沙塵暴。其實他吸的每一口煙霧的有害成分都是霧霾的幾百倍。

煙草，可以說是百病之源！

吸煙可以讓男人不是男人

吸煙可以讓女人不是女人

吸煙可以導致女性月經紊亂，性冷淡。

女性吸煙可以導致受孕幾率降低、流產、死胎、早產、嬰兒低出生體重，增加嬰兒猝死綜合征的發生風險。

孕婦絕對要遠離煙草

孕婦吸煙可增加胎兒先天性畸形的發生率。有資料表明，吸煙母親所生先天畸形兒的數量是非吸煙母親的2.3倍。吸煙導致無腦兒、齶裂、唇裂、痴呆和體格發育障礙等畸形兒是不吸煙者的2.5倍。吸煙者所生嬰兒先天性心臟病的發病率為7.3%！！

孕婦暴露於二手煙同樣可以導致嬰兒出生體重降低、嬰兒猝死綜合征、早產、新生兒神經管畸形和唇齶裂等等。

吸煙讓你的孩子受罪

產婦吸煙可以減少乳汁分泌。

二手煙暴露可以導致兒童發生認知能力下降、行為障礙和體格發育不良，二手煙暴露可導致兒童支氣管哮喘、肺功能下降和中耳炎。

兒童一旦模仿家長學會吸煙，危害更大！吸煙損害大腦，使思維變得遲鈍，記憶力減退，影響學習和工作，使學生的學習成績下降。心理研究結果表明，吸煙者的智力效能比不吸煙者減低10.6%！

吸煙有可能讓你吃不進去飯，排不出便

吃不進是因為吸煙可以罹患食管癌、胃癌、胰腺癌、消化性潰瘍和胃炎；排不出是因為罹患結腸病癌、直腸癌！

吸煙有可能讓你排尿也不利索！

因為吸煙增加了腎癌、膀胱癌、前列腺癌罹患機會!

吸煙可能讓你猝死

因為有充分證據說明吸煙可以導致動脈粥樣硬化。可以導致冠心病。因冠心病而出現心絞痛、心肌梗死、心功能不全和令人恐怖的猝死！吸煙者的吸煙量越大、吸煙年限越長，冠心病的發病和死亡風險越高。

吸煙有可能讓你加入殘疾人隊列

因為吸煙會增加主動脈、頸動脈、腦部動脈、周圍動脈等發生動脈粥樣硬化的風險。有研究顯示，吸煙者腦卒中發病率是不吸煙者的2.2倍！吸煙者的吸煙量越大、吸煙年限越長，腦卒中的發病風險越高。

腦卒中就是腦梗塞、腦出血等腦血管疾病的合稱，老百姓稱之為「半身不遂」或者「偏癱」。能活下來多數落下殘疾，並且還不能殘疾殘奧會！

吸煙導致的疾病還很多

吸煙還可以導致：骨質疏鬆、糖尿病、牙周炎、白內障、早老痴呆、青光眼、失眠、焦慮、抑鬱、壞脾氣……，說不完的害處就不說了！

吸煙的危害不會立即發生。但是，你年輕時吸的每一支煙，到你年老時都會找你算賬！所以，戒煙越早越好！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！