這種蔬菜葉你絕對沒想到它還有營養，而且還不低

我們都吃過紅薯葉、蘿蔔葉、枸杞葉等等，那你吃過芝麻葉嗎，這種葉子在農村我們經常吃，每當煮麵條或者配其它菜炒食的時候口感也是非常的好的，就是不太好嚼爛，那麼我們知道芝麻葉有什麼功效嗎？想必很多人都想知道芝麻葉的營養價值和功效吧，那麼我們一起來探討一下吧。

芝麻葉中含有非常豐富的蛋白質、維生素、卵磷脂、鈣等等成分。芝麻葉能有潤腸的作用，它含有植物纖維素，這種物質能幫助我們排便，對么便秘的人群來說是不錯的食物。

芝麻葉的有一股淡淡的苦味，具有一定的養護肝腎的效果，對人腎虛導致的脫髮，有很好的效果。還具有滋養血氣的效果，芝麻葉中含有鐵物質，對身體貧血有補血的效果。還具有一定的養顏效果，因為芝麻中含有豐富的維生素E，這種維生素在體內能幫助我們白嫩皮膚，起到一定的養護皮膚效果。

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