一個人怎麼過周末,決定了他的段位
麥子導讀:
如果你每個周末都是毫無新意的流程,或者一味沉溺於享樂過後又覺得空虛,不如去做自己真正感興趣的事,去獲得一種扶搖而上的歡欣。
周末怎麼過,會慢慢改變你人生的質地。
文|梁爽
來源|哪梁爽哪喜慶(ID:zheliangshuang)
Part
1
你的周末是怎麼過的?
每個周一的午飯後,我和幾個女同事都會聊聊周末是怎麼過的。
有同事說 「我周六周日都睡到中午才起,感覺雙休日變成單休日」;
有同事說 「刷刷手機,看看綜藝,也沒做什麼一個周末就過去了」;
有同事說 「在家葛優躺,躺得頭昏腦脹的,餓了點份外賣」;
還有同事眼神空洞地回想半天,說完全沒印象。
對於這些回答,我心裡默默按下快進鍵。
輪到汀女神發言時,我的眼神里自動揮舞著熒光棒。
每當汀講起她周末那些有意思的所見所聞所感,都能減輕我周一的痛苦程度。
認識她兩年多了,她周六上芭蕾課,周日上法語課。
除此之外,昨天她說她和某法國留學生組織了一個法語角;
上個周一她說她參加了一場很有趣的同城讀書會;
上上個周一她說她在家猛刷美劇《西部世界》後感觸頗多。
我現在還記得她當時又想深聊又怕劇透的矛盾心情。
單單截屏這個聊天場景,也不難猜到,誰是我們之中段位最高的人。
Part
2
休息日佔一年的三分之一
我曾經讀過日本作者大田正文所著的《休活》一書。
什麼是 「休活」,顧名思義,就是周末休息日的活法。
作者是一家大型 IT 企業的職員。
這位原先 「沒有朋友」、「公司家庭兩點一線」、「對未來隱約不安」 的宅男,利用周六周日的休息時間,培養興趣愛好,拓展人脈關係。
3 年後變成主持各類學習會的達人。
在書中他自豪地晒成果,他主持過 5 個學習交流會,舉辦或參加過各類學習活動 302 次,每年與 1000 多人溝通交流。
生活更加繽紛,內心更加豐饒的大田正文,成為了 「休活」 生活方式的代言人和倡導者。
以前我聽過一種說法,每晚利用好八九點鐘,日復一日,能和別人拉開區別度。
但我更認同,一個人度過周末的方式,決定了與別人之間的段位差。
因為我平時下班到家已經挺晚挺累了,可能還得做飯、洗碗、泡腳、洗澡。
和配偶聊聊今天過得如何、打電話給遠方的爸媽、偶爾處理工作上的雜事、我的潔癖配偶每天拖地隔天除蟎時我也得搭把手……
等忙東忙西忙完一看時間,十點左右了。
我寫了《每晚 11 點前睡覺的人生,做到就是賺到》,所以我得早睡不能打臉;
我寫了《每天 5 點起床的人生,我真的賺翻了》。
所謂的賺翻了其實也就是走個量,每天早起 1.5 小時,5 個工作日加起來才 7.5 小時,還不到我周末拿出一天來。
很多人都有同感,工作日過得超慢,休息日卻轉瞬即逝。
其實,休息日將近佔了一年的 1/3。
拿 2016 年來說:
雙休 2 天 × 2016 年有 52 的周末 + 2016 年有 11 天的法定假日 = 115 天(精確統計是 116 天)。
所以,想在人群中更有解析度,別老是死盯著晚上的八九點鐘了。
時間完整性更強的休息日比你想像中重要得多。
Part
3
和以前的自己拉開差距
在我身邊,我見過很多通過優化度過周末的方式,從而優化了整個人生的例子。
我的初心並不是要與別人拉開差距,而是要和以前的自己拉開差距。
而且做自己喜歡做的事,本身就其樂無窮。
幾年前我還在深圳工作時,有段時間周末一有空,就去深圳博物館的改革開放展廳做講解員自願者。
有一天禮儀培訓結束後,老師安排一位資深女自願者上台做動員。
當時我內心有點小抵觸,幹嘛把好好的培訓摻入一股傳銷感,但頃刻間我的心就被徹底動員了。
我記得那位阿姨說她離婚後痛苦不堪,抱著轉移注意力,讓自己保持充實的初衷參加志願者服務。
禮儀訓練讓她身姿保持挺拔;
背誦台詞讓她沒空胡思亂想;
獨自帶團讓她精神高度集中;
身邊志願者的奉獻精神和微笑臉龐是她最好的悲傷稀釋劑;
值得一提的是,她還在志願者中找到她的另一半。
她說,每個周末讓她的生活越來越有光。
我以前看過一篇文章,作者的工作時間比較有彈性。
要麼算上周五,要麼算上周一,加上周末兩天, DIY 成一個 3 天的小假期。
她從常住地乘飛機去機程 2 小時範圍以內的城市,比如北京、上海等城市去看演出、看畫展、看美景、看人文。
豐富的周末生活滋養了她,讓她持續輸出優質內容。
我每次去理髮的工作室,店主周日不開張,看他的朋友圈,我知道他練長跑去了。
一下是杭州馬拉松的全馬成績有進步;
一下又是大連馬拉松的半馬成績創新高;
一下曬出 60 多歲的大爺跑馬拉松的小視頻。
他是我朋友圈裡的勵志擔當。
還有一個男同事,經常跟我們吐槽登山的裝備費錢,但每次臨近周末要組團登山就興奮得像個男孩。
皮膚越來越黑,身體越來越壯。
現在的他與剛認識時那個瘦弱小身板簡直判若兩人。
Part
4
去做自己真正感興趣的事
怎樣把周末過成一塊擦去整個星期的身累和心累的海綿?
有人周末準備食材煲了一鍋好湯,好滋味好營養溫暖了整個家;
有人報名技能培訓課程周末去上課,見縫插針地強化自己的工具箱;
有人離家比較近,周末開車去陪陪年邁的父母;
有人策劃別出心裁的約會行程,給自己的妻兒一個別緻的驚喜;
有人周末作息規律、飲食正常、保持運動、親近自然,給身體一個高效完整的充電。
如果你每個周末都是毫無新意的流程都是睡飽了就吃,吃飽了又睡;
如果你周末點開朋友圈裡的小紅點,看到別人過得豐富有趣而自己百無聊賴,不妨把周末作為突圍平庸生活的突破口吧。
去做自己真正感興趣的事,去獲得一種扶搖而上的歡欣。
周末怎麼過,會慢慢改變你人生的質地。
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