你的焦慮情緒,正在拖垮你
? 好歌推薦:
今天,十點君和大家分享一首來自手嶌葵的《給明天的信
》。
為了在人生的賽場上全力奔跑,我們經常會陷入疲憊和焦慮,倒不如慢下來重新面對明天。
今天,十點君和大家分享
10服安撫焦慮的「處方葯」
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縱然因為失敗而浪費了時間,
也不用著急。
始終保持從容和品格才是重中之重,
人生是相對而言的。
我們每個人都被賦予了職責和使命,
在這個意義上可謂人人平等。
每個人肩負的職責和使命是不同的,
從這個意義上來說又是人人不平等的。
比起昔日經歷充沛的自己,
現在的自己是「最棒」的。
不要把現在的自己跟過去的自己做比較。
煩惱大多源自比較。
有些事情,正因為花時間才能明白。
有些東西,正因為繞遠路才能看見。
過多地考慮自己的事,
有時反而會因為緊張而導致事態惡化。
在這種時候,
不妨嘗試一下「無視自己」的生活方式。
如果一切事物都加上形容詞「好的」,
世界就會變得寬廣。
名詞的世界是斷定性的。
在形容詞的世界裡思考,
一切事都會引人微笑。
話語既能醫人,也能傷人。
與對方接觸時,
如果優先考慮自己的心情,
說出的話就會傷人。
工作是為了滿足衣食住,
生活的意義得從其他途徑找尋。
在集體中了解自己,
在獨處時徹底思考。
一旦只在意周圍人的評價,
就會迷失自己真正的生活方式。
我們需要的不是正確的言論,而是關懷。
正確的言論有時會令對方心寒。
今天的內容來自《縱然明日離世,不礙今日澆花》。這是一本腫瘤學教授,「癌症哲學門診」創始人樋野興夫,在治療癌症患者時總結的「話療處方」。
書中的溫馨寧和讓無數讀者感動落淚,這本書
不只是內心煩躁鬱悶的病患和身心俱疲的家屬,更需要推薦給所有陷入困境、迷茫不知前路的人。
《縱然明日離世,不礙今日澆花》
作者:樋野興夫
譯者:程亮
出版社:後浪 | 江西人民出版社
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十點輕讀,輕輕對你說:晚安
實習編輯:陳豌豆
一首輕音樂,聆聽音律的曼妙
一節輕文字,重拾文字的力量
一段輕時光,感受生活的美好
十點君輕輕向你道聲,晚安
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※我敬往事一杯酒,歲月和你不強留
※有這4種感覺,你就遇到了對的人
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