雞胸肉也可以做出西餐牛排的感覺，減肥瘦身人必備的美食！

專註於減肥的女孩應該都會知道，雞胸肉是一款吃起來不會發胖的肉，所以很多減肥的女孩在饞肉的時候都會選擇吃雞胸肉，雞胸肉裡面還有豐富的蛋白質，而且熱量也很低，是減肥女孩都喜歡的一種肉。

但是對於雞胸肉的吃法，大家知道的都比較少，很多人吃的時候基本就是用白水煮一下，然後撒上點鹽就可以了，但是很少有人知道，其實便宜的雞胸肉也可以做成西餐牛排的感覺，不僅看著有食慾，吃著也很好吃，感覺檔次一下子就上去了。

今天為大家介紹一款香煎雞胸肉的做法，即使是正在減肥的女孩也可以吃，先把雞胸肉用紅酒腌一會，腌好了之後用勺子之類的工具捶打一下雞胸肉，這樣做可以保證雞胸肉的口感，然後在雞胸肉的兩面撒上些鹽跟大蒜粉，在滴點紅酒腌10分鐘左右的樣子。

腌好了之後再肉的兩面刷上點色拉油，然後把鍋加熱，將肉放在鍋裡面，兩面都翻著煎一下，在煎的時候要用鏟子不停的按住肉，當肉被煎到金黃色的時候，在滴上點醬油，就可以關火了，關火之後繼續放在鍋裡面，5分鐘之後刷上一層蜂蜜，然後就可以吃了。

如果喜歡放配菜的話，可以煮點西藍花然後切點小柿子在擺盤的時候可以用到，當然如果喜歡別的配菜，也可以放別的，是不是感覺很簡單呢？吃著也很好吃哦，即使減肥也不用擔心會發胖。

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