【新視界】英國科學家發現「喚醒胰島」的奧秘！
大家都知道，患上2型糖尿病後，隨著年齡增長、病程延長，胰島功能是逐漸衰退的， 所以糖尿病是一種幾乎需要終身藥物治療的慢性疾病。
然而，現
在國內
有頂級的糖尿病專家在推薦和實踐一種不用藥、不打針的
「逆轉糖尿病療法」
。
「逆轉」糖尿病？這該不是又一個騙子「張悟本」吧！
不不不，它其實是一種「另類」但有科學依據的「喚醒胰島療法」。
怎麼個另類法？如何去喚醒胰島？
喚醒胰島的常用招
靠醫生，趕緊用藥
通常，在2型糖尿病的早期，如果血糖水平過高，
醫生一般會使用胰島素和口服降糖葯進行強化治療
，使血糖在短時間內下降回到正常水平，幫助解除高血糖對胰島的毒性作用 ，讓胰島能恢復功能繼續幹活。部分患者可以在一段時間內不用藥或者少用藥。
但現在，有一種「不吃藥、不打針、又省錢」的喚醒胰島方法，並且已經讓一些患者受益了！
喚醒胰島的新大招
靠自己，吃極低熱量飲食
國際糖尿病聯盟副主席、北京大學人民醫院內分泌科主任紀立農教授另闢蹊徑，
開展了「喚醒胰島，實現逆轉」的治療方式—— 靠極低熱量飲食，
使2型糖尿病患者達到「裸奔」的效果。
乍一看這說法，如果沒有亮出紀教授的身份，恐怕會立馬拉黑取關吧。
極低熱量飲食，就是少吃、少吃、少吃。就是餓著唄！？
來看看極低熱量飲食的要求：825千卡~853千卡/天
一天的熱量這麼少，這不是治療，而是不讓人活吧！
別著急，正規的專家並不會亂來，這是有科學研究證據支持的。
去年，國際頂級醫學期刊《柳葉刀》發表了來自英國科學家的研究：
讓患糖尿病時間不長（病程6年內）的2型糖尿病患者食用「極低熱量流質飲食」
，保持3~5個月之後可以逐漸恢復到正常的飲食。注意是正常熱量飲食，並不是敞開吃啊。
對受試者干預、隨訪一年後得出的
研究結果
令人欣喜：1、受試者平均體重降低了10kg；
2、有46%的患者，在不吃藥的情況下，血糖恢復至正常水平；
3、74%的患者，不用服藥，雖然血糖沒有完全恢復到正常，但也能達到血糖的控制目標。
參照此項研究中的方法，紀教授開始在國內開展治療，讓
患者在家就能做到
。
在接受飲食療法之初，患者需要
佩戴雅培瞬感的動態血糖檢測儀
，作為監測治療期間血糖的一個必不可少的工具
。然後就可以開始實踐啦！
第1步：停葯
在醫生指導下，2型糖尿病患者可以先停止正在服用的藥物；
第2步：吃極低熱量的飲食
按照
每天825千卡~853kcal的能量
目標來吃。不用在意食物的形態，流質、固體都可以，只要一天整體的熱量控制在這個範圍就好。
一天的食譜（極低熱量飲食）舉例：
早餐：1個水煮蛋，1碗小米粥
午餐：米飯200克（熟），1小盤雞丁，10根菠菜
晚餐：1個饅頭200克，1份比拳頭大點的西藍花，牛肉100克
（這麼看，並不讓人「絕望」啊）
看看，並不是不讓人活對吧，這樣的食物量也不會讓人挨餓。只是從以前的飲食習慣過渡到這個，需要適應的時間。
而且，這個食譜里，有主食、有蔬菜、有蛋、有肉，食物種類一點也不單調。糖友們除了要達到目標熱量，也要保持營養均衡才行。
所以，肯定不能天天吃一模一樣的食物啊。對照上面這個食譜，可以進行同類食物交換來變化食材。
第3步：查看動態血糖記錄
在堅持飲食治療的3~6個月過程中，醫生通過連續的血糖曲線來判斷你的胰島是否被喚醒了。
第4步：看血糖控制效果
如果胰島功能被成功喚醒，患者就能依靠自身的胰島來把血糖控制在理想範圍。
第5步：延長「裸奔期」
喚醒胰島後，要堅持飲食控制、科學運動，才能更長時間地擺脫藥物，維持血糖正常或接近正常 。
小結
喚醒胰島療法
極低熱量飲食
每天850千卡
不限食物類型
動態監測血糖
堅持3-6個月
當然，嘗試這種飲食療法後，胰島是否能被真正喚醒也是因人而異的，但目前來看效果還是不錯的，值得糖友們關注。
不過小編要特別提醒您，雖然是靠自己，但也不能自己在家裡隨便試著玩兒，
一定要在專業醫生的評估和指導下進行
。
參考資料：
[1]Michael EJ Lean,Wilma S Leslie,et al.Primary care-led weight management for remission of type 2 diabetes (DiRECT): an open-label, cluster-randomised trial[J].The Lancet,2018,391(10120):541-551.
[2]https://clinicaltrials.gov/ct2/show/NCT00017953
[3]養生堂視頻20180314期：喚醒胰島「抗糖魔」：
http://v.youku.com/v_show/id_XMzQ2MzkyNTAxMg==.html?spm=a2hww.20027244.uerCenter.5!3~5~5!2~5~DL~DD~A&firsttime=2647
本文作者：林雙
排版編輯：馮瑞芝
審稿專家：李梅博士，天津醫科大學眼科醫院內科主任，天津內分泌學會副主任委員
圖片來源：網路，侵刪
版權聲稱：糖醫生原創出品，未經許可不得擅自轉載全部或部分文章內容
TAG:糖醫生 |