想要腎臟好這些毛病不能有養成好習慣讓你得腎如虎添翼

古代中醫說腎為「藏精之所，主骨生髓」，又稱為「先天之本」把腎臟提高到是人的生命之源的地步，腎臟對於人的身體健康非常重要，對於腎臟的日常保養，讓你如虎添翼。但是一些壞毛病可是會傷腎的

1.憋尿 以為現在的很多人例如工作或者是賴床的關係就是憋著尿，對於腎臟來說，憋尿是一件非常傷腎的事情，對腎造成負擔。憋尿本身就違背生物自然的代謝規律，尿液本身就是廢水並且長期的尿液停留於膀胱中會造成滋生細菌，導致腎臟污染。

2.喝水 人體的很大一部分就是水，對於維持機體生命來說水是不可或缺的，現在大部分人，日常喝水量很少，有一些人就是口不渴就是不沾水，這對於腎臟健康來說十分不利！身體為了維持日常的新陳代謝就需要排出尿液。如果說經常性的不能補充足量的水分，就會導致難有充足的尿液來帶走新陳代謝產生的廢物及進入到人體的外來毒素，長此以往，腎臟不出問題才怪呢！

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