女人年過30歲，都吃這幾種食物，滋養卵巢，讓你女人味爆棚
俗話說「紅顏易老」，女人的青春真的非常短暫。而卵巢是女人活力的源泉，卵巢保養得好，可以使面部皮膚細膩光滑，白裡透紅，永葆韌性和彈性。女人要是不想老的快，應常吃一些鹼性食物，來調節內分泌，滋養卵巢。女人年過30歲，都吃這幾種食物，滋養卵巢，讓你女人味爆盆！
燕窩又稱燕菜、燕根、燕蔬菜，是指雨燕目雨燕科的部分雨燕和金絲燕屬的幾種金絲燕分泌出來的唾液。優質燕窩口感細膩爽滑，極致享受。有條件的女性可以常吃燕窩，補充植物膠原蛋白皮膚越來越好。女人味爆棚。
紅棗，又名大棗，屬於被子植物門，其維生素含量非常高，有「天然維生素丸」的美譽。和田紅棗的營養價值極高。它含蛋白質、脂肪、糖類、纖維素；紅棗營養十分豐富。維生素C含量在水果中名列前茅。
百合是女人健康養生美容品，常吃百合，可以促進皮膚的新陳代謝，皮膚細膩紅潤有光澤。百合入心經，性微寒，具有寧心安神，潤肺止咳的功效。
黑枸杞具有抗氧化功效，可有效清除體內的脂肪和毒素，常喝能讓皮膚更加光滑，富有彈性，延緩衰老，還被稱為女人的「美容院」。黑枸杞還能幫助排毒養顏，抵抗衰老，常喝有益身體健康。
葛根是一種藥用價值極高的藥材。常喝葛根茶可增強肝細胞活性，促進新陳代謝，養肝護肝。還能輔助降低三高。常喝葛根茶還能延緩衰老，促進大腦血液循環，消除疲勞，排毒養顏，還能起到減壓的功效。
