鼻炎怎麼護理好得快？
經常清理鼻腔，對於有鼻炎的人來說，特別是慢性鼻炎患者一定要經常清理鼻腔，因為鼻子會分泌一些分泌物，如果不經常清理的話，很容易滋生細菌，加重鼻炎。清理鼻腔時，可以使用乾淨的棉簽輕輕把鼻子里的分泌物清理出來，但切記動作一定要輕巧，不能弄上鼻子；也可以使用生理鹽水清洗。
2.經常鍛煉身體，增強自身抵抗力才是關鍵。一定要有自己運動計劃，養成運 動的習慣。當身體的抵抗力足夠強大的時候，鼻炎自然會慢慢痊癒。
3.注意睡眠，不熬夜，睡眠對於鼻炎患者尤為重要，有鼻炎一定不能熬夜，要 按時睡覺。因為鼻炎患者鼻子里發生病變，非常容易充血，而熬夜恰恰會加 劇這種情況，所以一定要保證睡眠，讓自己得到充分休息。
4.鼻炎患者要特別注意感冒期間的護理，對於有慢性鼻炎的患者，一定要注意 感冒期間的護理，要及時看醫生，及時和徹底治好感冒，千萬不要拖延治療 時間，否則導致鼻炎惡化。因為感冒是急性鼻炎，如果本身就有慢性鼻炎， 那麼感冒更容易加重慢性鼻炎。
5.注意工作和休息環境的條件
無論是工作學習還是休息的環境一定保持良好的空氣條件，既要通風又要保 證空氣中沒有一些刺激性的氣味。長期生活中在通風條件不好或者空氣不好 的地方，是非常容易加重鼻炎病情的。
6.秋冬季節注意保暖，防止感冒
鼻炎患者在秋冬季節一定要注意保暖，特別是慢性鼻炎患者，因為患有慢性鼻炎的人，秋冬氣溫變化，他們更容易感冒。所以一定要做好秋冬季節的保暖工作，防止感冒發生。
什麼是鼻炎？
鼻炎即鼻腔炎性疾病，是病毒、細菌、變應原、各種理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎症。鼻炎的主要病理改變是鼻腔黏膜充血、腫脹、滲出、增生、萎縮或壞死等
鼻炎的癥狀？
（1）鼻塞 鼻塞特點為間歇性。在白天、天熱、勞動或運動時鼻塞減輕，而夜間，靜坐或寒冷時鼻塞加重。鼻塞的另一特點為交替性。如側卧時，居下側之鼻腔阻塞，上側鼻腔通氣良好。由於鼻塞，間或有嗅覺減退、頭痛、頭昏、說話呈閉塞性鼻音等癥狀。
（2）多涕 常為黏液性或黏膿性，偶成膿性。膿性多於繼發性感染後出現。
（3）嗅覺下降 多為兩種原因所致，一為鼻黏膜腫脹、鼻塞，氣流不能進入嗅覺區域；二為嗅區黏膜受慢性炎症長期刺激，嗅覺功能減退或消失。
（4）頭痛、頭昏 慢性鼻竇炎多表現為頭沉重感。
（5）全身表現 多數人還有頭痛、食欲不振、易疲倦、記憶力減退及失眠等。
鼻炎的種類：
鼻炎癥狀有很多種，依據鼻炎的種類不同，鼻炎癥狀也有所不同：
（1）慢性鼻炎 長期間歇性或交替性鼻塞，導致頭暈腦脹，嚴重影響睡眠、工作和學習。黏膿性鼻涕常倒流入咽腔，出現咳嗽、多痰。
（2）急性鼻炎 ①初期 1～2天。病人常有全身不適、畏寒、發熱、食欲不振、頭痛等。鼻腔及鼻咽部乾燥、灼熱感，鼻內發癢，頻發噴嚏。②急性期 2～5天。原有癥狀加重。成人體溫38度左右，小兒高達39度以上，常因高熱出現嘔吐、腹瀉、昏迷甚至抽搐。
（3）藥物性鼻炎 長期使用各種傷害鼻黏膜的鼻炎藥物或激光、手術，導致鼻腔持續性鼻塞，時常流鼻血。
（4）萎縮性鼻炎 呼吸惡臭、鼻腔分泌物呈塊狀、管筒狀膿痂，不易擤出，用力摳出干痂時，有少量鼻出血。常誤以為是感冒的初期鼻炎。
天氣轉涼後，有些病人早上起床後連續打噴嚏、流鼻水，溫差大時鼻塞，誤以為是感冒而隨便吃點感冒藥，導致病情日益加重。
本文由「葉琳英艾灸養生」發布，2018年4月17日
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