女性更年期月經不調以為是小事，大錯特錯！痛經後果嚴重到你想不到！

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月經不調是指月經失調的正常規律，其特點是：（1）月經早或月經偏晚7天以上為月經早或晚; （2）月經周期或之前或之後沒有規律的月經不規律; （3）月經量或多或少是月經過多或過量; （4）顏色和質量變化異常與月經期和痛經同時發生。

主要是經血從子宮中來，子宮保護得好不好，直接影響月經的正常與否。飲食日常生活的無規律,外邪入侵,體內寒氣增加,陰陽失去平衡，導致子宮收縮功能下降,經血及毒素就無法正常代謝排出，甚至部分滯留體內，下面下不去，上面下不來，不通則痛，就會出現趕前錯後，量多量少、痛經、宮寒以及月經不調等月經紊亂等異常情況。

閑時到田間采煮些大雁草,煮水加紅糖，原產地連雲港灌南，多年生草本植物，葉子是對生為管狀花，花期8-10月。春季採收。開紫色花，煮好後盡量少食生冷油辣之物。

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