人體氣血不足時，可選擇當歸為最常用的補血中藥之一

人體氣血不足時，當以補氣血為主入茶。

如當歸紅棗等。當歸，當歸是人們最常用的補血中藥之一，常用來調經止痛、補血和血、抗衰老以及增強免疫力。人們常用當歸泡水喝，調理月經不調或血液引起的頭暈目眩等等。

紅棗，性溫味甘，能健脾益胃、養血寧神等等。所以可以選用其一泡水喝，當然也可以喝茶時放入。

建議選用紅茶，綠茶興涼不易於溫補，紅茶屬於發酵茶性溫。配合紅茶放入紅棗或者當歸每日飲用對於補氣血效果不錯。當歸可以去藥店買片狀的，每次放入2片，紅棗洗乾淨每次放入一個，也可切開。一般不用同時泡茶，任選其一就可以了。

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