醫生再三提醒：痛風、高尿酸多吃這幾種食物，排除尿酸遠離通風

隨著時代的發展，現代人面臨亞健康因素也越來越多，因此越來越多的人出現尿酸高的癥狀。並且這種病的趨勢也越來越大眾化，而且嚴重的話會導致不能自理的現象。所以為了自己和家人的健康，我們應該保持良好的生活習慣。醫生再三提醒：痛風、高尿酸多吃這幾種食物，排除尿酸遠離通風！

尿酸高不建議吃藥，因為是葯三分毒，可以選擇多運動，從飲食上改善體質。平時可用這檸檬片泡水喝，可排除體內多餘油脂、嘌呤，讓體質轉為鹼性。

專為尿酸高的朋友研製的一款降酸茶，經常喝一喝貓須草可以在治療期間血尿酸平均每個月可以下降60左右，並且可以進步尿酸排出率30%以上；貓須草降酸茶，採用草本植物，製作成茶包，每次用開水沖泡即可，進而舒緩關節和肌肉酸痛癥狀。

葛根粉也是鹼性食物，因為是深山野生植物，所以不僅含有豐富的營養，還是天然綠色食品，對血管有很好的保護作用，能夠防止 痛風，被各國專家譽為「長壽粉」。含有豐富的澱粉、異黃酮類物質，又有鈣、硒、鐵、銅、磷、鉀等十多種人體所必需的微量元素。能延緩衰老，預防心腦血管疾病，所以「四高」病人食用最好不過。

經現代科學分析，菊苣根主要含有三萜、倍半萜、有機酸等營養成分。用菊苣根泡水可以降低尿酸的生成，非常有效的哦；特別適合一些因為高尿酸導致腎炎的人群食用，並且尿酸是一種食物，沒有藥物的副作用。而且還有利於清肝利膽，健胃消食。

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