健身房的王牌教練，拒絕只做小鮮肉說！看行走的荷爾蒙是怎樣練成的！

這位帥氣健壯的英國小伙叫做尼古拉斯，目前是一家健身房裡的王牌教練。他已經在健身這個行業待了四年，是個有名的健身達人，被稱為「行走的荷爾蒙」。可是四年前的他，還只是一個自由不羈的小鮮肉。如果當初不是機緣巧合接觸到健身的話，那就不會有現在強壯的他。

這就是以前的他，打著耳洞，穿著破洞褲，儼然一副社會小鮮肉的既視感。雖然看著青春活潑，但總人一種一打就倒的感覺。可能，他也意識到了一件事，那就是現在肌肉男越來越流行了，所以才跑去健身鍛煉的吧。

事實證明，他的選擇是正確的。看看現在的他吧，不管從哪個角度看，都是一個十足的硬漢。那肌肉就像一刀一刀划出來的一樣，還有那暴走的青筋，無時無刻不在顯示著力量。前胸那碩大的肌肉塊，不知道迷倒了多少女生，還有那豆腐板的腹肌，不知看紅了多少男人。

肌肉不是兩三天就能鍛鍊出來的，那需要不知道多少汗水和精力。只要有時間，尼古拉斯就會跑去健身房訓練，日復一日地舉鐵，拉伸等。付出總會有回報，看他那一身的傲嬌就知道了。就單單看他那一隻胳膊，感覺一拳就能掄死個人。

訓練總是無聊而煩躁的，很多人都因為堅持不了而退出。但是他不一樣，年輕人總是有想法，沒事就自娛自樂，這樣訓練就會越來越有樂趣。不過，說實話，看到這麼大的塊頭，在訓練的時候吐舌頭，一下子就笑噴了，怎麼就這麼可愛？

健身訓練比較重要的一點就是，時刻關注自己身體變化，這樣就可以及時發現處於什麼狀態，從而採取相應的訓練方法。這樣可以在最短的時間，達到最好的訓練結果。有時候，方法真的比直接愣頭愣腦強得多。所以，沒事自拍幾下，回去仔細研究研究，也是挺有好處的。

女生都喜歡看帥氣的肌肉男，顯得有安全感，而若隱若現的肌肉對她們更是極具誘惑力。白色的衣服緊緊地貼在身上，衣服下的肌肉，貌似急不可耐地想展示給眾人，能看到他有力的胸肌，分塊的腹肌，一切都那麼完美。

健身之路，對於他來說，還很漫長，因為要想好好地保持身材，就要不停地去鍛煉。生命不息，奮鬥不止，相信他剛開始健身的時候，就已經決定終身訓練了吧。大海一邊，一個美麗的國家，少了一位小鮮肉，卻多了一位帥氣的肌肉男。

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