孕婦在不同孕期睡姿是不一樣的？快糾正，睡的不對影響胎寶寶健康！

原標題：孕婦在不同孕期睡姿是不一樣的？快糾正，睡的不對影響胎寶寶健康！

新生兒護理

雨媽整理，侵權刪除

很多孕媽媽在懷孕之前對睡姿不講究，趴著睡、側著睡，甚至縮著身體睡都有，但是懷孕之後，可不能這麼睡得這麼隨便了。因為孕婦肚子上有負荷，如果還按照以前的睡覺陋習，受害的是肚子里的寶寶呀。

孕早、中、晚期的睡姿解密

{ 早 }

孕早期睡姿

禁忌：切記趴著睡，壓迫腹部，影響准媽媽肺部呼吸而使胎兒缺氧。

{ 中 }

孕中期睡姿

禁忌：長期仰卧或者右側卧位的睡姿。

{ 晚 }

孕晚期睡姿

禁忌：長期仰卧、右側卧位都會不同程度地壓迫下腔靜脈，影響血液循環，嚴重會導致胎兒慢性缺氧。

雨媽強調

孕中晚期保持左側卧位是比較好的睡姿。這是因為隨著孕婦的子宮右旋增大，會壓迫下腔靜脈、影響下肢血液的迴流、子宮供血等。而左側卧位可以很好的改善子宮供血情況。左側卧位是最理想的睡姿。

孕婦左側卧位睡姿有哪些好處

1、減輕增大的妊娠子宮對孕婦主動脈及骼動脈的壓迫，維持正常子宮動脈的血流量，保證胎盤的血液供給，給胎兒提供生長發育所需的營養物質。

2、減輕妊娠子宮對下腔靜脈的壓迫，增加回到心臟的血流量。使腎臟血流量增多，改善腦組織的血液供給，有利於避免和減輕妊娠高血壓綜合征的發生。

3、在妊娠晚期，子宮呈右旋轉，左側卧位可改善子宮的右旋轉程度，由此可減輕子宮血管張力，增加胎盤血流量，改善子宮內胎兒的供氧狀態，有利於胎兒的生長發育，這對於減少低體重兒的出生和降低圍產兒死亡率有重要意義。胎兒發育遲緩時，採取左側卧位可使治療取得更好效果。

一直保持著左側卧位的睡姿也是特別累的一件事。有的時候，換一下右側緩解一下睡麻的身體，也是可以的。

另外，平躺的睡姿是最不推薦的，這種睡姿容易導致胎兒缺氧...

點

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