「算了還是命重要！」媽媽陪娃寫作業氣出動脈痙攣！一句感嘆炸出無數家長
還記得那些
因陪讀暴走的家長嗎？
陪讀爸爸自暴自棄模式
大吼「叫你『爺叔』好不好」
（「爺叔」：上海話對長輩的尊稱/對搗蛋小青年的別稱）
感受一下這排山倒海的憤怒
「你想寫幾就寫幾，
隨便你寫幾好伐！」
近日
又有家長陪孩子寫作業被氣到……
「頭痛去檢查，雙側頸內動脈痙攣，醫生說是陪作業落下的，原來陪做作業真的會生很多病的呀！」日前，上海一位小學三年級家長魚兒媽在朋友圈發了一條微信，引發了許多朋友的共鳴。
三年級媽媽陪讀陪出動脈痙攣
魚兒媽告訴記者，女兒小魚兒在上海普陀區一所小學讀三年級，自己一直是全職媽媽。自從孩子升入三年級後，學業壓力一下子大了，每天四點放學回家後，簡單吃些點心，就開始做作業；扣除晚飯和練琴的時間，基本要到晚上九點半才能把作業全部做完，而陪讀工作一直由魚兒媽擔任。
孩子雖然動作不慢，但難免有磨蹭或翻來覆去講不明白的時候，每當這時，魚兒媽就特別容易激動，「三年級的作業也難了，有些作文、英語的要求，對家長來說也不是件容易的事，本來就有壓力，看到孩子反覆錯、或是動作慢了，一股無名火頓時就冒上來了。」
陪娃寫作業的痛
誰陪誰知道
魚兒媽把自己的就診經歷發到了朋友圈，引發了許多陪讀家長的共鳴。有許多朋友在小魚媽的微信下留言：「強烈贊同，我陪讀得都快要心梗了」「算了，別吼了，還是命重要」……
網上已有過太多
陪作業陪出病的家長心聲
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聽聽樓里的咆哮聲
就知道哪位家長在陪作業了
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家長們的陪讀經歷
簡直就是一部
驚天動地的《陪讀血淚史》……
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對奮戰在陪讀第一線的媽媽們來說
咆哮只是開胃小菜
因為，這是一場
很漫長很漫長很漫長的煎熬……
為什麼會感到煎熬呢？
也許，你可以在這裡找到自家娃的影子
除了燒菜做飯洗衣抹地
還要「精通」語數英史地政物化生
具備十八般武藝
由於心理落差過於巨大
導致「上一秒親媽，下一秒後媽」
很多媽媽表示
自從生了個娃，自己性情大變
對話陪讀媽
記者：什麼時候開始發現有這個癥狀的？魚兒媽：女兒入學後開始陪讀，每天晚上幾乎都會發火，頭疼就是從那時候開始的；尤其到了三年級，功課難了，量也大了，陪讀的時候我也高度緊張，所以就耳鳴，大約半年前開始一直覺得脖子兩邊的神經在跳啊跳啊的，所以就去醫院看了下。記者：陪讀過程中，哪些事情讓你最容易頭疼？魚兒媽：多著呢！一二年級其實作業不難，量也不大，主要是因為抓學習習慣，孩子只要一磨蹭、開小差之類，我就會生氣，有時看到她一邊家默一邊玩筆，一支筆可以玩很久，或者嘴裡在跟著我念詞語，眼睛不知道看到什麼地方，明顯的有口無心，念了十幾遍都還沒記住，我一股無名火嗖地就上來了。現在到了三年級，學業壓力大了，難度也增加了。比如有些拓展類的數學題我都搞不清楚。真是謝天謝地，現在不學奧數了，學奧數的時候我還要頭疼，但還有語文、英語要背默、要寫要讀，還有機構里的原版閱讀，另外還要練琴。時間特別緊，平心而論女兒動作不算慢的。但每天晚上我想到有那麼多事情要完成就開始頭疼。女兒有時做做小動作、上廁所時間長點，我就有種要發火的衝動。要是有些題目她反覆錯，這時候我就要吼了，那個「雙側頸內動脈痙攣」的癥狀也出來了。每天陪讀都覺得半條命沒了，等她上床睡覺後，我還要花很長時間深呼吸，才能讓自己平靜下來。可剛平靜下來，一刷朋友圈，看到各路牛娃在那裡德智體美勞全面發展，我就覺得又開始頭疼了。記者：醫生有明確說這是因為陪讀導致的嗎？魚兒媽：那倒也沒有，畢竟促發這個癥狀的原因可能是多樣的。比如我膽固醇偏高也有關。但醫生一看這個癥狀，就問我是不是每天晚上陪讀。他說，現在有不少我們這個年紀的家長因為相似的癥狀來就醫，一問都是長期陪讀的。高度焦慮、容易緊張，所以出現這種癥狀和陪讀也有一定的關係。記者：醫生有沒有給你開什麼葯或者提供什麼建議？魚兒媽：開了點緩解頭疼的葯，讓我少吃點肉。但這怎麼可能呢？我不吃點肉晚上怎麼有精力陪讀？不過醫生也建議我寬寬心，身體健康最重要。其實這種痙攣也不是什麼大毛病。但之前看到有帖子說有家長陪讀陪出心梗，拍桌子把手給拍骨折了，想想也是不值得，還是放鬆點，命要緊。
陪讀家長們的這些「職業病」
還有得救嗎？
陪讀重點在幫孩子了解學習的意義
各位家長放輕鬆
認命也要惜命哦
熊孩子家家都有，作為家長，到底該怎麼辦？一位大徹大悟的母親@四月天 在博客上提供了陪孩子寫作業的秘笈。
她說，陪同孩子寫作業
首先要有三個認識
↓↓↓
01
娃兒各種開小差、磨蹭、東玩西玩是正常、正常、正常滴！哪怕桌面上什麼都沒有，女娃都可以把裙帶當玩具反覆綁到椅子上又鬆開，男娃也可以把桌面的檯燈反覆擰成麻花或油條！
我們要做的只能是一遍遍地深呼吸：孩子是我親生的，親生的，誰沒有過小時候呢？
02
當你對同一件事和孩子講了三遍以上，以為其澄澈的小眼神已經告訴你他理解了時，其實你高估了自己的表達能力和孩子的理解能力。
事實是，同一個問題，你在短期內反覆地和孩子說，第二遍開始已經沒有什麼效果了。如果一開始你就說：「寶貝，這個問題媽媽今天只說一遍，你要好好聽哦！」，收到的效果要好很多。
當然，過幾天後他再問起同一個問題，你可以繼續耐心地回答他，不過當天也僅限一次。
這樣做的好處是，避免父母們被同一問題激怒，保持良好的陪學心態，畢竟我好孩子才好嘛；孩子也提高了做事的專註度，知道學習不能依賴，要學會獨立思考。
03
當你看到孩子有進步時不要高興得太早，看到退步時也不要暴跳如雷。好習慣的養成非一日之工，而且還會反覆。我們成人要養成好習慣最少也要堅持21天才有效，你一強調就要孩子馬上做到，你幹嘛不試試對自己狠點？所以，不能老用大人的標準來要求孩子，為了讓孩子保持好的習慣，除了耐心還是耐心，除了鼓勵還是鼓勵。
這位偉大的媽媽經過無數次的摸索，還提供了這些小妙招——
一、時間上的規定
1. 和孩子商量好做每項作業大概需要的時間，低年級的孩子能專註寫作業的時間比較短，最好把每項作業切分成10-20分鐘。超出20分鐘的作業，如寫看圖說話，中間可暫停5分鐘休息一下（如喝水、上廁所、吃水果、發獃都行），然後接著做。鼓勵孩子專註快速地做好一件事情再接著做另一件。三年級以上的孩子，可以在桌面上放一個小鬧鐘，讓孩子自己看時間做事。
2. 和孩子說好，爸爸媽媽還有其他事情要處理，不能一個晚上都陪著寫作業。約定一個時間，如晚上7-9點的時間爸爸媽媽可以輔導寫作業，超過這個時間作業的問題就要自己想辦法解決了。
3. 和孩子約定好，作業必須在幾點前完成，完成不了的話也不做了，按時休息。
二、寫作業前的準備
1.清理桌面上容易讓孩子分心的一切東西，只留文具和書本。筆只留一支，最好是自帶橡皮的那種。獨立的橡皮擦很容易成為孩子拋耍的玩具，你試試就知道一顆橡皮足以引發咆哮的戰爭。書本只留下正在做的作業的書本即可。
2.喝水、上廁所等事情在做作業前完成，可減少離開書桌前的機會。
3.創造一個安靜的作業環境，關掉電視，家長不玩手機，坐在旁邊看書或做些工作上的事。
三、做作業時
1. 不要打斷孩子的思路，哪怕是讓他喝水或吃東西。他寫作業時要全神貫注，既是對自己的要求，也是對周圍環境的抗干擾訓練。家人可以在旁邊做事，不要發出太大的聲響就行。比較安靜但不是刻意營造的環境可以鍛煉孩子的專註力和抗干擾能力。
2.寫日記或作文時，鼓勵孩子遇到不懂的詞語時用拼音標註，寫完後再查字典或問父母。一可以保持思路的連貫性，二可以避免孩子養成依賴父母的習慣。
四、做完作業後
1. 寫完作業後，家長檢查後可在孩子做錯的地方劃一個大致的範圍讓他自己檢查，教其快速有效的檢查方法。每個知識點易錯的地方可進行歸類整理，尤其是數學作業，堅持下去益處多多。
2. 讓他參看作業和課表，自己收拾好當天的作業和第二天要帶的書本和文具。
來源：南方都市報（nddaily）、新聞晨報（shxwcb）、上海萌寶圈（shanghaimengbao）、錢江晚報（qianjiangwanbao）、FM93交通之聲（hifm93）
編輯：范俊傑
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