女人多吃它,「凍齡」的秘密,每天吃一點,皮膚緊緻有彈性!
養生
04-22
女人多吃它,「凍齡」的秘密,每天吃一點,皮膚緊緻有彈性!
銀耳
也是美容佳品,其本身的膠原蛋白含量也亦很高呢!
菟絲子
菟絲子的美容功效為補益肝腎,祛斑駐顏。
皂角米
能很好的補充膠原蛋白,而膠原蛋白對皮膚的作用就不用說了吧。
胡蘿蔔
胡蘿蔔是蔬菜中不可缺少的,不但營養豐富,煎炒燉或是為食物裝飾配色,樣樣都行,並且胡蘿蔔還有抗癌抗衰老的功效。
藍莓干
聯合國糧農組織將藍莓譽為「黃金漿果」,不僅具有良好的營養保健作用,還具有防止腦神經老化、強心、抗癌軟化血管、增強人機體免疫等功能。
石榴
石榴中的一種分子被腸道中的微生物轉化後,能讓肌細胞保護自己免受一個導致衰老的主要因素影響。
※它是平民「仙果」,活血抗癌,還能防心血管病,很多人不知道!
※醫生每天必吃這4種食物,每天吃一點,一生健康不得癌!
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