滋潤脾胃的星空紫豆漿！

1

春食

春季市面上，紫薯和山藥是日常很容易買到的食材，兩者都富含營養，常吃對人體消化有很大的幫助，能夠起到健胃消食的作用。今天給大家推薦的食譜是紫薯山藥黃豆漿，破壁機能快速完成的美味豆漿。這款豆漿飽腹感會更強，而且熱量並不高，減肥的寶寶還能作為代餐哦！

紫薯山藥黃豆漿

食材準備：

飲用水 | 910ml

黃豆 | 60g

紫薯 | 50g

山藥 | 50g

冰糖 | 適量

製作步驟：

將紫薯、山藥去皮洗凈，切塊；

將黃豆、紫薯、山藥放入破壁機，注入加熱最高刻度線；

選擇豆漿功能，按下啟動鍵；

程序結束後，放入適量冰糖（或白糖），按點動鍵，攪拌10秒鐘，即可飲用。

TIPS：

黃豆可以浸泡也可以不浸泡，浸泡後口感會更香滑；

冰糖（或白糖）不能在做豆漿的製作過程中放，以免出現糊底現象。

emm..如果你能夠輕易的買到了紫薯、山藥和黃豆的食材，其實入手一台破壁機也並不困難哦。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！