補血益氣：這三種湯治好了我的氣血雙虧，大家可以試試！

養生 04-22

北海魚膠+排骨+補血益氣湯

【功效】美容護膚，滋陰壯陽，健腦益智，補血益氣，利心腎。強化脾胃五臟，提高免疫力

用料

北海鰵魚膠20克

排骨200克

當歸0.5克

党參、、、0.5克

金錢草0.5克

精鹽適量

芹菜少量

【北海魚膠+排骨+補血益氣湯】的做法

取小北海魚膠約20克（整個的魚膠先要把它切塊），用水洗凈（魚膠不需要用水泡的），其他材料也同樣洗凈，準備待用

2.燉了大概2-3個小時之後就可以停電起鍋啦··

在起鍋之前加一些精鹽調一下口味，放下芹菜，就完工啦看看燉好之後的湯：

3.撈到小碗，就可以準備吃啦

4.【排骨】排骨除含蛋白、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質。排骨有很高的營養價值，具有滋陰壯陽、益精補血的功效。【當歸】性溫，昧甘、辛。歸肝、心、脾經。功能主治　補血活血，調經止痛，潤腸通便。用於血虛萎黃、眩暈心悸、月經不調、經閉痛經、虛寒腹痛、腸燥便秘、風濕痹痛、跌扑損傷、癰疽瘡瘍。【党參】党參具有補中益氣，健脾益肺的功效。用於脾肺虛弱，氣短心悸，食少便溏，虛喘咳嗽，內熱消渴等。《本草從新》記載：「補中益氣、和脾胃、除煩渴。中氣微弱，用以調補，甚為平妥。」【金錢草】味甘、微苦，性涼。歸肝、膽、腎、膀胱經。利水通淋；清熱解毒；散瘀消腫。主治肝膽及泌尿繫結石；熱淋；腎炎水腫；濕熱黃疸；瘡毒癰腫；毒蛇咬傷；跌打損傷