別讓「旅行焦慮症」，毀了你期待多時的旅行

「你的同齡人，正在拋棄你」所營造的焦慮氛圍似散未散，

即將到來的五一小長假已經讓身邊的一些朋友處在焦慮的邊緣。

要麼害怕旅行的過程會發生水逆，

要麼擔心經費不夠會處於出遊鄙視鏈的底端……

如果你也正在遭受「旅行焦慮症」的困擾，不妨來看看怎麼對症下藥吧~

出行前

經費不夠想要出境游

看到別人一到放假就去海島度假，女朋友也心心念念了好久。本想滿足她的心愿，可是奈何經費不夠，向家裡借錢旅遊又不好意思張口。

緩解辦法

1.通過強制儲蓄的形式，與女友兩人共同建立一個旅遊基金，每人每月存2000塊錢，用不了多久，就可以去一趟歐洲。

2.通過在線旅行社（OTA）的消費信貸服務，可以實現0首付預定，旅行歸來後再分期付款。

明明做好了卻擔心遺漏

在生活中，我們經常會遇到做過的事情好像沒有做，或者是擔心自己忘記帶上重要物品的情況。每到這時，內心就會焦慮不安。

緩解辦法

1. 出門前，對門窗、煤氣閥門等容易引發內心焦慮的地方進行拍照。

2. 制定必備物品清單，提前準備好旅行套裝放到行李箱里，這些東西也是日常很少會用到的。最後，再根據出行時間的長短，合理添置衣物，避免東西太多太沉，影響旅遊心情。

擔心途中發生水逆

俗話說「出門之前看黃曆」，在星座文化中，有一個流行詞語叫「水逆」。遇到水逆期，不僅心情不佳，也會感到諸事不順。

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緩解辦法

1. 提前查好水逆的時間，如果周期較短，可以通過請假調休等方式避開水逆期，或讓水逆期發生在旅行的末尾。

2. 提前制定目的地攻略，規劃好行程和路線，並按照計劃嚴格執行。

旅途中

飛機上遇到熊孩子

在相對密閉的環境中，孩子的哭喊和吵鬧往往會讓人心煩意亂，如果孩子的家長無法及時制止，那麼就只能靠自己解決了。

緩解辦法

1. 提前準備一個具有降噪功能的無線耳機，在移動設備上下載兩部電影或者放一些自己喜歡聽的音樂。

2. 如果不想戴著耳機聽音樂、看電影，也可以準備一個進口隔音耳塞。帶上耳塞、看看書也可以分散一下注意力。

遭遇強制購物或欺客宰客

貪圖便宜的遊客難免會選擇低價購物團來降低成本，但是最後的花費往往會適得其反。不僅銀子沒少花，還影響了旅遊的心情。

緩解辦法

1. 如果遇到強制購物的情況，為了避免直接衝突損害自身安全，建議錄音取證，並保留購物發票。在適當的時候，撥打12301國家旅遊服務熱線，進行投訴。

返程後

消費太多要上稅

根據海關規定，進境居民旅客攜帶在境外獲取的個人自用進境物品，總值超出5000元人民幣的，僅對超出部分徵稅，對不可分割的單件物品，全額徵收進口關稅。所以，一旦你在海外旅行的時候，沒有控制住自己，那麼就只能上稅了。

緩解辦法

1. 在海外購物時，提前查看國內不與免稅的商品清單。即便在免稅店購物，也一定要注意理性消費。

2. 在交稅的時候，想想自己是一個不差錢的土豪。

今日互動

旅行前後，哪些事情會讓你感到焦慮不堪，

歡迎到後台留言，你會收到小編的支招哦～

圖片來源於網路

本期編輯：張致寧

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