據說很准！你的心臟好不好，看身上這3個地方就知道！

心臟對於我們的身體來說，就像發動機一般。身體所有的功能都需要心臟來提供動力支持。心臟也是最容易受傷的器官，每年有幾十萬人因為心血管疾病而被奪走生命。有數據顯示，在我國，每五個成年人中，就有一個罹患心血管疾病。

越來越多人知道心臟健康的重要性，其實想要知道自己心臟是否健康，看身材就知道了！

1. 脖子變粗

趙本山的小品里說「腦袋大、脖子粗，不是大款是伙夫」，脖子粗其實也是心臟健康的一個信號。一般來說，一個人的頸圍可以用來顯示他的上半身脂肪水平，而上半身脂肪又和心臟病之間有著密切的聯繫。

如果一個人的頸圍變大，脖子變粗，那麼他血脂異常的可能性也就變大了，患心臟疾病的風險也會增高。關注心臟健康的朋友，不妨定期用皮尺從頸後最突出的地方繞喉結下方一圈測量一下頸圍。如果發現頸圍過大，可以沒事兒的時候做一些頸部保健操，比如前後左右點頭、繞一下脖子等，減少頸部贅肉。

除此之外，雙下巴、脖子短也是心臟疾病患者的一種身材特點。

2. 腰圍偏大

腰腹部是身體重要器官的集中地，裡面「居住」著腎臟、胰腺、肝臟等器官。腰腹部一旦堆積了脂肪，這些脂肪細胞很容易進入血液，流入各個臟器。有數據發現，女性腰圍超過80厘米，男性超過90厘米，患高血壓、高血脂的風險會大大增加。

3. 腰臀比過高

細腰肥臀是公認的好身材，同時也是心臟健康的一種體型。所謂腰臀比，就是腰圍與臀圍之間的比值，腰臀比過高的人，患心臟病的風險會明顯增加。當男性腰臀比高於0.94、女性腰臀比高於0.82，患冠心病、中風等心血管疾病的風險會顯著增加，他們的內臟脂肪可能有堆積。

醫生提醒

雖然說腰圍、頸圍和腰臀比偏高的人患心血管疾病的風險會大大增加，但並不表示越瘦越健康。對於中老年人來說，微胖才是最健康的狀態，患心血管疾病的風險也較低。但是，要謹防腰圍和頸圍過大。如果你的身材已經是心血管疾病高危身材，趕緊預防起來吧！

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